Время 8 утра, самое время написать что-нибудь в блог - немного перебрал с кофе ночью.
Напишу о том что сейчас актуально для меня на данный момент.
Прокрастинация / сопротивление / мотивация. Начну с первого, постоянное откладывание просмотр тренировок, пренебрежительное отношение к процессу обучения и закономерное душевные страдания / самоедство. « Почему я такая ленивая скотина?»
Подобное состояние я поймал когда внезапно начал задаваться вопросам « Покер, оно мне надо вообще?». Это сложный вопрос, даже дописав до этой строчки - я залип в стену на 5 минут. Я поймал себя на мысли « Что если увлечение покером, это иллюзорная мечта что-бы тупо не работать на дядю». Так уж сложилось что с 18 лет и по сей день, официально ни где не работал. Занимался продажей одежды с Китая / Арбитраж трафика / ведения групп Вк / и тд- короче фрилансер.
Плюсы - интересные знакомства, деньги.
Минусы - отсутствие стабильности / зона комфорта / предубеждения насчет работы в оффлайне «Как я такой смышленый пойду на завод?». - чсв.
К чему я это, занимаясь тем что я перечислил. Я чувствовал жизнь, кайф от процесса. Занимаясь покером, я не получаю того же, мне больше доставляет удовольствие писать что-то в блог. Исходя из этого я делаю вывод что мой ум больше заточен под гуманитарные науки, нежели прикладные.
Ну коль на данный момент у меня получилось наиграть порядком 40к спинов. История про не получаю удовольствие, такая себе правда? Навряд ли бы у меня получилось отыграть эту дистанцию не получаю позитивного подкрепления.
Получается все таки ленивая скотина? - которая подобными разговорами взрывает себе мозг, вместо того что-бы лишний раз посмотреть запись тренировок. Или все же не мое? - ладно об чуть позже.
«Сопротивление»Под сопротивлением я имею в виду состояние когда ты открываешь обучающий матерьял, спустя какое-то время голова нагревается и хочется выключить/ переключится на что-то другое.
Такое происходит по ряду причин.
-
физиологические причины =/ плохое питание / нарушения сна.
- психологические проблемы = / внутренние конфликты ( один из них можете наблюдать выше ). / тильт.
- не правильный подход и структурирование обучающего материала.
- не правильно поставленные цели «не правильная мотивация».
К слову психологические проблемы и постоянные мысли о смысле, могут забрать значительную часть наших внутренних ресурсов. Добавить сюда плохое питание, плохой сон. Сопротивление будет закономерным и все переплетено. Но есть один момент.
Этот момент, это наша психика. Что о ней нужно знать в данном контексте?
Эт то что эта организация очень не любит резких изменений и всячески пытается вернуть все обратно. Я имею виду что если не упорядочить последовательность новой информации, психика будет аху**ать так -же как если бы вы в первый день в спорт зале - попробовали выжать сразу 100кг на грудь еще и без разминки.
Учитывая особенности нашей психике, нужно постепенно не большими порциями приступать к обучающему материалу. Допустим первый день это 20 минут работы над теорий, второй день 30 минут и так далее. Главное не нагружать себя всем и сразу, в противном случае это будет приводить к желанию закрыть все и пойти позалипать в ютуб и тд.
МотивацияЯ считаю что лучшая мотивация та, которую мы создаем сами себе. За одним исключением, нужно быть честным с собой.
Уже начал цитатами писать, уже 8 утра кстати, ладно. Дальше повествование будет в виде монолога « Вопрос/ Ответ»
Что-бы понять что будет нашей мотивацией, нужно понять, а что есть сама цель? -Ради чего это все затевалось?
-Первое что приходит на ум это деньги. Но деньги мягко говоря деструктивная цель, потому что это ресурс.
Для реализации каких целей/ идей / желания они нужны?
- попробую на своем примере это показать.
-Цель иметь заработок от 1к$. Для того что-бы путешествовать и посмотреть мир. - новые места / новые знакомства / эмоции / девушки.
Цель ясна, что мне для этого нужна? Что-бы иметь заработок допустим 1к$
Кратко срочная цель = дойти до 5го лимита. / Долгосрочная цель = закрепится на 5 лимите и по возможности расти выше.
В качестве примера начну с 5го лимита, сколько нужно играть турниров и с каким chipEV что-бы получить ту самую заветную тысячу баксов?
- Для этого нужно понять какой сейчас средний результат по фишкам на пятом лимите. По результатом пула это 65 (условный пример) фишек.
Получается цель 1к$ выглядит теперь как 5.000 турниров с результатом 65 chipEv.
Далее, что мне нужно для того что-бы играть 5к спинов с такими резами?
- Первое это поставить грамотную игру / Второе это мультитейблинг
Что нужно для того что-бы научиться мультитейблить и гриндить такую дистанцию?
-Нужно довести свою стратегию до уровня неосознанной компетенции / идеальный префлоп и простой постфлоп.
Если задать вопрос что для этого нужно? Ответом будет все тот же монолог с целями и подцелями .
Допустим все цели прописаны, дальше предлагаю взять листок бумаге и на нем в виде круга представить себе типичный распорядок вашего дня.
Текущий ваш день.
Далее составляем еще один круг, только учитывая и распределяя пространства таким образом, что-бы получилось заполнить идеальный/ продуктивный день согласно тем целям и задачам которые были прописанных в ходе вашего монолога. Мы получим стратегию управлением нашего времени по приоритетам учитывая нашу цель.
После этого предлагаю в конце недели посмотреть на два этих круга и ответить себе на вопрос. Соответствовала ли моя неделя, тому что я сам себе продиктовал?
Если в последующим время будет уходить так-же как, и раньше. То можно смело сказать себе что на самом деле меня все устраивает)Расписываясь под тем что мне проще жить иллюзией и мечтать, вместо того что-бы начать делать то, что я сам себе наметил.
Все это нужно было для того, что-бы объяснить своему мозгу «Что и зачем мне нужно?». Выстроить конкретный план, если наш мозг не понимает того что стоит за нашей .хотелкой. Он будет тупить, прокрастинировать и сопротивляться. По сути это провокативный метод заставит посмотреть правде в глаза с чувством стыда, если со временем вы отклонитесь от собственной цели. )
11 утра.
Написав все это, хочу сказать что эти инструменты большая часть которых взято из когнитивно поведенческой терапии, помогли мне отыграть ту дистанцию которую я имею. Для меня это действительно не мало, учитывая какие проблемы с дисциплиной и тильтом у меня были до открытия этого блога. Надеюсь этому кому-нибудь поможет. Я же сошелся на том что мои ощущения о которых я писал в самом начале. не случайны. Я от написание этого всего, интереса получил больше чем от сегодняшней игровой сессии. Пожалуй я закончу на том что закрою этот блог.
Называется
"Начал за здравие, а кончил за упокой
"Я конечно дам еще себе один шанс, но хочу освободить себя от оков которые сам себе одел. Я имею в виду ведения блога и мысли об отчетах и так далее. Мне было прикольно тут рассказать истории, ну что есть скилл и результаты? А они есть то к чему я пришел сейчас. Попробую возобновить и довести учебу до диплома ( клиническая психология ). Я как не когда сейчас понимаю чем я хочу заниматься. Возможно я вернусь, кто его знает. Сейчас попробую доиграть этот отчетный период на максимальном расслабоне и без сравнений.
Сорри за ошибки.
Было прикольно, удачи чуваки, Гл
а вот этот внезапный нежданчик основательно напрег😂
После выходных врываюсь в катушку. Хороших выходных всем GL Gl