Привет. У меня тоже болела спина (сейчас гораздо меньше). В какой то момент я тоже не мог просидеть больше двух часов на комп стуле (года два назад). Сидеть я любил так же вроде как и ты. Ноги на пуфике под столом и максимально откинувшись на комп стул. Теперь я тоже играю в покер лежа на полу. Уже больше года. У меня 40 дюймовый телек на расстоянии 1,5-2 метра. Лежу либо на спине, либо на правом боку, голвой на маленькой подушке прижатой к стене, телек подставлен на маленький стул, т.е. смотрю немного снизу вверх, так удобнее. Телек\монитор пробовал ставить как и ты, т.е. смотрел снизу вверх, пробовал так же играть стоя по 6 часов, пробовал чередовать стоя, сидя, лежа, в итоге лежа я играю максимально комфортно и долго. Играл с джойстиком от пс4. Настраивал по вот этим инструкциям:
1)
http://zamhomegamepad.blogspot.com/p/blog-page_0.html 2)
https://mirtankov.su/poleznoe/kak-igrat-v-world-of-tanks-na-gejmpade-instruktsiyaСам играл и софтом для джойстика InputMapper и Xpadder. И одна и другая прога бесплатна. Минусы джойстика, если играешь плиткой, то иногда нужно на каком либо столе быстро перемещаться на соседний стол, например, когда опп ушел в ситаут.
Для того чтобы курсор мышки перескакивал на тот стол на котором требуется твой ход нужно юзать в stars caption вот эти функции
http://prntscr.com/pp7ptz. Но я сам давно не играю с джойстиком из за момента неудобного использования курсора на джойстике (на джойстике пс4 есть сенсорный тачпад можно водить курсором, но мне показалось, что это неудобно, возможно дело привычки)
P.S. по спине я делал ЛФК по брошюрке данную мне врачом-невропатологом , гимнастику Бубновского =) (совсем не маленькая по времени, поэтому делал я ее первые 15-20 мин), все это нужно делать было постоянно, немного ходил\хожу на массаж, делал\делаю 5 минутные упражнения\гимнастику на спину после каждой сессии , но
больше всего мне понравились и показались полезными физ нагрузки с гантелями, турником, введением более активного образ жизни (лыжи, ролики =)). Здоровья!
о, тесен мир, этого парня с фото я знаю, он бросил завод и ушел в спины.
на днях ему 22 будет.