Цитата (OGamee @ 29.7.2019)
Наткнулся в ютубе на вот это видео про сахар, что будет если отказаться на две недели от сахара.
Задумался посмотрев видео, неужели сахар так влияет на все о чем говорится, в общем замотивировался и захотел попробовать, посмотрю будут ли какие-нибудь результаты заметные.
Предложил жене тоже вместе со мной, она согласилась, все таки когда вместе питаешься и что-то соблюдаешь гораздо легче переносится.
С завтрашнего дня начнём, завтра взвешусь и померю объем живота и через две недели ради интереса сравню, как раз до отпуска выйдет данный эксперимент.
Вот и прошли две недели эксперимента без сахара и всего сладкого.
В целом трудностей никаких не возникло, единственное когда был на работе на свежем воздухе примерно на пятый /шестой день очень сильно стало пробивать и ломать (я аж охерел, думал все время тянуть не будет), но пореборол себя и удержался(так как просто не брал никогда на работу с собой ничего сладкого), дома проблем не возникало в принципе, так как мы с женой не покупали просто такие продукты, а в магазинах старались обходить стенды с данной продукцией.
Жене далось тяжелее, у неё были такие дни что она просто уже ехала в магазин и ходила и думала что купить сладкое и съесть, писала мне что наверно сорвётся, я её поддерживал и она стерпела. Зато сейчас что я, что она вообще не хотим сладкого и не тянет (видимо просто организм привык, самое главное было продержаться 2 недели).
Что касается веса за две недели похудел на 2кг (но при этом я себе не оказывал в бургерах, пиццах и тд, в общем ел все что хотел).
Живот стал меньше на 5 см.
По самочувствию сказать точно не могу, не особо заметно, единственное что заметил что высыпаться стал лучше и спать немного меньше по времени.
В общем тенденция понравилась, собираемся продолжать в том же духе, единственное когда будет очень сильно тянуть будем делать иногда читмил и баловать организм чем нибудь сладким.
Отказывайтесь от сладостей это точно +EV.
Кто ещё продержался и как результаты, отпишитесь.
И в 4-ой ты пишешь о чеке флопа, опасаясь сетов оппонента или исходя из чего-то другого?