Спасибо всем отписавшимся.
Вначале я полу автомате написал ответ, а потом решил посмотреть видео, которые скинул
chipandchip. За тебе большое - большое спасибо. Я посмотрел несколько видео из этой серии.
Вкратце, как я понял:
1. Аутофагия про другое. Вообще.
2. Не голодание - доказанный способ продления жизни, а переедание - доказанный способ её укорачивания.
3. Есть продукты, которые содержат много калорий. Питаясь ими очень легко переедать и не замечать этого обманывая себя.
4. Умеренный стресс полезен.
Если коротко, то надо не переедать. Голодание - один из способов. Как и способ предложенный в видео
anxelety (которым я тоже стараюсь следовать).
Интересно, что скажут
LeXeR,
Nekker после того как посмотрят видео. Парни, отпишитесь, пожалуйста.
Цитата (cizixap @ 5.5.2019)
чего только люди не придумают чтобы над своим организмом поиздеваться поизощреннее..лень базовой диеты придерживаться, будем голодать, ага
Я хорошо тебя понимаю. Читая нечто подобное сам ловил себя на похожей мысли - "дурью маются". Но так и работают вещи. Ты пробуешь что-то (что тебя не должно убить или изувечить или нанести других необратимых последствий), смотришь что получилось и рассказываешь другим. Они делятся своим мнением и опытом. Ты изучаешь, стараешься вникнуть и вводишь изменения в свою стратегию. По идее, если все делать правильно, то путем таких итераций ты должен стать лучше со временем.
p.s. Рад, что использовал "вроде как" и получилось избегать категоричных формулировок (чем я сильно грешу в повседневной жизни). Впервые прочитал об этом лайфхаке в автобиографии Бенджамина Франклина. Проблема даже не в том, что уверенно заявляя что-то ты можешь быть не прав и выглядеть глупо в глазах других людей. А проблема в том, что они сочтут тебя упёртым бараном и не укажут на твои ошибки (чтобы не нарваться на твою защитную реакцию) и ты так и останешься в плену своих заблуждений. Вспомните ситуации, когда вы были в компании малознакомых (и часто подвыпивших) людей рассказывающих о своих покерных воззрениях.
Взять хоть пост про вайпаут (спасибо, кстати, за истории), хоть про встречу форума, хоть про обучение покеру. Да и вообще все самые заплюсованные посты были написаны спонтанно.
Зато пост про приоритеты я вынашивал несколько месяцев и прочитал кучу книг. Несколько недель думал написать про индонезийский язык и в фэйсбуке получилось еще хуже: допустил несколько фактологических ошибок, включая перевод самого слова Suka - нравиться.
PusheeR в Инсте откомментил "Какие у тебя большие познания"
Хотел сказать спасибо. Есть над чем подумать.