Цитата (Quiet @ 23.7.2018)
" Мне помогло в периоды таких панических атак просто расслабиться и кайфануть, насладиться видоизмененным сознанием."
Jamiroquai,можешь подробнее (= ?
Хм, ну вот представь что единовременно, ни с того ни с сего на тебя накатывает состояние, когда тбе кажется что ты находишься как-будто в кино, вокруг все нереальное, на мгновение ты теряешь свою личность, забывается абсолютно все, она просто утекает из твоего мозга и ты последними силами цепляешься за какие то фрагменты себя, как-будто если ты этого не сделаешь, то все, конец, ты потеряешь рассудок. В такие моменты ОЧЕНЬ стремно.
Справиться можно, если принять это как некий экспириенс, мозг как будто перезагружается и на время можно испытать полное отсутствие мыслей в голове, в такие моменты чувствуешь все сильнее и мир выглядит по другому, в общем очень прикольно)
Раз-два в месяц такое происходит и по сей день (началось все еще в школе и было почти каждый день), но теперь я скорее жду таких моментов.
Лет в 17-18 помню говорил маме, что хрен я когда смогу один поехать хотя бы на другой конец города, но теперь уже поездил и пожил во многих городах и странах.
Есть такой канал на youtube, его ведёт психиатр-нарколог, часто отвечает на письма от анонимусов в видео. Ну и по поиску может найдёшь своё в-во, возможно про него уже и было что-то: