Щитовидку витаминами не лечат, дефицит йода восполняется ламинарией, витамин Д - пожалуй, единственный, чья польза не подвергается сомнению. Если тебя (как и меня) волнует что там в рыбе - покупай и ешь дикую рыбу, навагу, к примеру. Я кстати её обожаю. Микроэлементы - согласна, но это - не витамины. Насчет усвоения - натуральные витамины усваиваются лучше. Сейчас лето. Ягоды - черника, малина, смородина и тп, там много всего, что нам помогает потом в течение всего года. Овощи, зелень. Каши - гречневая, пшенная и т.п. Там много полезного, а стоит недорого. Квашеная капуста - источник витамина С. Красный перец. Шиповник. Клетчатка, которая служит пищей бактериям, производящим витамины, и которые обеспечивают и иммунитет в том числе.
Тратить деньги на здоровье надо с умом. Насчет впарить у нас все горазды, а реальной пользы не будет. Я не трачу на витамины не потому, что мне жаль денег, а просто потому, что это бессмысленно практически всегда. Бывает дефицит витамина - тогда его надо восполнять. Например, Д. Я кстати пью одну добавку, но там микроэлементы + пара экстрактов. И витамин Д, потому что сдала анализ и у меня нехватка оказалась. Еще делаю магниевую воду. И рыбий жир тоже покупаю на айхербе.
Про витамины врачи между собой спорят, кто-то за, кто-то против. Но я тебя уверяю, что кроме особо специальных случаев это все ни о чём.
ЗЫ. Невасёк, извини, больше не буду.
Франция дала мне сегодня +88.62$.
+25.72$ за "вилку" на Англию и Францию, перед полуфиналом,
Франция - Бельгия и Англия - Хорватия.
Я решил, что будет финал Франция - Англия, либо одна из них все равно победит.
Угадал йопты. Ну и +62.9$ за сегодняшние ставки.
Захожу в бк за 20 мин до игры, а там 2 тёлы лет по 45-50 лудят.
Одна спросила меня, что посоветуете?
Я: рекомендую победу Франции за 1.5.
Они итак ставить на неё собирались, в итоге и взяли.
Не спешат уходить, интерес ко мне велик, слишком велик.
ТБ 2.5 2.8 плис - говорю йа.
Одна тёла говорит: а че такое тб2.5?
Ну я объяснил ей, она говорит: а чё мы так не ложим?
Давай на тыщу хоть возьмем!!!
Я: ставка очень рискованная!!!
Другая тёла её увела, щас наверно локти кусают.