сложно сказать, что не так с техникой, не видя как ты плывешь. типичная ошибка новичков, они не плывут, а как бы "прорывают" воду руками, при этом несогласованно молотят ногами. получается, что ноги идут вне системы движения, предавая немного скорости, но увеличивая нагрузку на рычаг. попробуй упражнения с доской. 1. зажимаешь между колен или чуть выше доску плавучую(в каждом бассейне есть, если нет купи в магазе ,копейки стоит) и плыви только за счет рук. темп ниже среднего. упор делай на правильный выброс рук вперед. не втыкая их перед головой и не заводя за центральную ось. нагрузка при гребке не должна быть сконцентрирована на мышцы рук, нужно распределить на грудь и плечи. 2. доску на вытянутых руках перед собой, работаешь только ногами.основная задача ног в плавании удерживать тело горизонтально. грубо говоря, что бы жопа не тонуда, а ты её руками не выгребал, за счет скорости. попробуешь эти упражнения как раз и поймешь насколько ты нормально поддерживаешь плавучесть. потом переходи на двухударный кроль. самая экономичная модель. тебе в конце концов не спринт на ЧМ плыть:) хорошо начнешь плавать, потом будешь усложнять.
Если в кратце то нет