Прочитал интересную книгу: How I made my first million from poker "Tri Nguyen" (Как я заработал свой первый миллион долларов игрой в покер)
Скопировал главу из книги, где написано что нужно купить для комфортной игры.
Список товаров, который нам необходимо иметь для создания наилучшей рабочей атмосферы, конечно, при том условии, что мы можем себе это позволить. Очень важно иметь все эти вещи, особенно если вы редко выполняете физические упражнения и проводите весь день, сидя за компьютером.
1. Возьмите себе реальную мышку. Когда я говорю реальная мышь, то не имею ввиду переход от привычных Dell мышей к беспроводным оптическим мышкам. Я имею ввиду трекбол Logitech, который будет защищать ваше запястье от переезда в
неудобных углах, потому как все перемещения указателя на экране вы будете выполнять большим пальцем. Чтобы привыкнуть к этому, вам понадобится несколько дней, но как только вы овладеете ею, то станете ненавидеть все остальные мышки. Мой любимый тип мыши – это трекбол.
Кроме того, если вы любите эргономичные предметы, то обратите внимание на вертикальную мышь. Я купил такую мышь от фирмы
Evoluent, но она не плохо ложится мне в руку, и поэтому я перешел обратно на трекбол. Не уверен, что смогу пользоваться
компьютером без трекбола когда-либо снова.
2. Кресло. Один мудрый человек сказал: «когда вы только начинаете, вам потребуется стола за $40, стул за $1000 и эспрессо
машина за $399». Вы должны купить настолько эргономичное кресло, насколько это возможно. Если вы не можете себе позволить этого, то найдите пути решения. В течение месяца питайтесь лапшой быстрого приготовления, или что-то типа того.
Спросите любого, кто владеет таким креслом, и он вам поклянется, что это стоит того. Любой человек, которому не нравится его кресло, определенно купил не то, что ему нужно. Я понимаю, что это дорогое удовольствие, но оно того стоит.
У меня кресло фирмы Herman Miller Mirra и моя спина до сих пор чувствует себя великолепно. Я выбрал модель Mirra, поскольку в отличие от Aeron, она имеет жесткую спинку. Я не привык откидываться на спинку кресла и не пользуюсь подголовником. Для больших и высоких людей, которым нравится откинуться на спинку, я бы порекомендовал кресло фирмы Freedom. Недавно Herman Miller выпустила новую модель под названием Embody, и я слышал весьма лестные отзывы об этом кресле.
Один из важных советов, который даст вам любой владелец дорого кресла, это тщательная его проверка, перед тем как вы его купите. Посидите в нем в течение нескольких часов до того, как расплатитесь за него. Вы ведь не хотите узнать после покупки, что
совершили инвестицию в предмет, который не самым лучшим образом подходит для вас.
3. Клавиатура. Также купите себе эргономичную клавиатуру. Раньше я всегда думал, что клавиатура должны быть ровной, если не
принимать во внимание ее функциональные качества. Это не так. Форма клавиатуры является очень важным фактором, поскольку
позволяет расположить пальцы таки образом, чтобы при этом не нарушалось кровообращение. В большинстве клавиатур, которые
вы используете, ваши руки направлены вверх, и это ограничивает ваш кровоток. Недавно я купил клавиатуру Kinesis Contoured. Я
должен был давно совершить эту покупку, когда кто-то рекомендовал мне это сделать, но не хотел тратить на клавиатуру
почти $300. В конце концов, я был вынужден сдаться, потому что пишу книги, и мои запястья плохо взаимодействуют друг с другом,
и в результате совершил эту покупку. Если Kinesis для вас слишком дорого, то попробуйте эргономичную клавиатуру от Microsoft.
Мне потребовалось некоторое время, чтобы привыкнуть к клавиатуре Kinesis, потому что форма была очень смешной.
Теперь я даже не могу себе представить, как буду печатать на обычной клавиатуре. Фактически, всякий раз, когда я пытаюсь что-
то набрать на другой клавиатуре, постоянно наталкиваюсь на кучу камней, и мои запястья тут же начинают ругаться.
4. Лоток для клавиатуры. Я понимаю, что это звучит несколько странно, потому что единственные, кто этим пользуется, являются
секретарями. Тем не менее, лоток для клавиатуры является обязательным условием. Как только я установил его, мои запястья
значительно лучше стали себя чувствовать. Лоток заставляет ваши руки быть ниже, и, следовательно, ваши руки и запястья будут
находиться в нормальном положении.
Я приобрел себе лоток через Amazon фирмы Fellowes 8036001 Premier. Лотки фирмы 3М или Humanscale, вероятно, так же
хороши, потому что репутация эргономики их продуктов выше среднего. Если вы не хотите тратить много денег на покупку этого предмета, то возьмите дешевый, за $20. Это лучше, чем ничего.
5. Подставка для ног. Я знаю, звучит это не важно, но это полезная вещь. Подставка для ног снимает напряжение с нижней части спины, и помогает циркулировать крови в ногах. У меня имеется подставка от SAFCO и это здорово. Она двигается вверх-вниз, а это
значит, что когда я сижу, мои ноги получают возможность совершать движения. Понятно, что звучит это немного наивно, но, тем не менее, незначительное движение представляет собой значительную пользу, нежели привычное неподвижное сидение в
течение всего дня.
6. Монитор. Ну и последнее, купите себе 30' монитор фирмы Dell или Apple, или какой-то еще фирмы.
Я понимаю, что все эти вещи будут стоить недешево, но они позволят вам увеличить свою производительность и скорость выигрыша гораздо
быстрее, чем любое обучение, книги, видео, или какие-либо психологические тренинги. Не удивительно, что многие компании
начинают переходить на хорошие эргономичные продукты для своих сотрудников. Преимущества вполне очевидны.
#полезное