Результаты поиска

  • Форум GipsyTeam Кэш-игра Пот-лимитная омаха — PLO Дневники игроков PLO mr.di3x in da PLO5/6
    Перейти к этому посту
    Из инстаграма:

    Классный микс!) #зож #сыроедение
    " target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://www.instagram.com/p/CDTtDs7oM0J//[/instagram]
    1
  • Форум GipsyTeam Кэш-игра Безлимитный холдем — до NL40 Дневники кэш-игроков до NL40 Легко и просто
    Перейти к этому посту
    Бля, жизненно... Думал начну июль с катушки, а то тебе там скучно на нл25 troll.gif. А начал с полторашки пенного, начатую в 10 вечера с друзьями в КС. Вылез почти в 2 ночи, поспал 5 часов и упиздил в офис арбайтен.

    До воскресенья #зож. Поддерживай!
    2
  • Форум GipsyTeam Турниры MTT высоких лимитов — от $100 Дневники игроков МTT высоких лимитов Блок
    Перейти к этому посту
    Прошел все этапы с подсчетом калорий, ПП, #ЗОЖем и прочим.

    Пришел со временем к тому, что главная задача - это подстроить свой темп жизни под индивидуальные задачи, которые у каждого свои (если желание похудеть - больше двигаться, набирать мышечную массу - больше и интенсивней поднимать тяжелое). Невозможно одновременно бегать на протяжении 3-5 лет 10 км в день и иметь 25% жировой массы, это взаимоисключающие пункты, так как эволюционная фишка нашего тела - быстрая адаптация и подстройка под окружающие условия

    (рацион Майкла Фэлпса в 10 000 ккал тому подтверждение).
    " target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://www.youtube.com/watch?v=e1xGkCuKRYo[/video]

    Диеты, вроде диеты №4, работают и хороши, так как у нас с детства
    а) приучают игнорировать свое тело и сигналы свеого тела
    (доедай еду, эта травяная настойка из совиного помета полезна, так что допивай ее и тд)
    б) отстутствует культура питания

    Поэтому это может быть хорошей точкой отсчета, чтобы забитые жирно-солено-углеводным фастфудом вкусовые рецепторы вспомнили что значит хорошая еда. Но условия и темп жизни определяют потребности тела.
    Если резко исключить сахар, и все прочее, то это будет болезненным ударом по нервной системе, я считаю. И рано или поздно человек "соскочет". Тот же Ярослав Брин, на которого ссылались выше, говорил в одном из видео, что "менее 2% жирдяев худеют". Может проблема не в жиряях, а неверном подходе? По сути Брин - профессиональный спортсмен, и его марафон худения (и аналогичные ему) за 2 месяца неприменим к обычным людям.

    Поэтому более эффективно, на мой взгляд, перевернуть все - и начать с "решения с конца" - какие условия жизни (тренировки) мне создать, чтобы поменялось тело? Как мне полюбить физическую активность, тренировки, заниматься ими до конца жизни?

    Движения и физическая активность должны приносить наибольшее удовольствие в жизни человека. Мы же воспринимаем избавление от жира и возвращение к естественному состоянию движения (которое просто биологически приятно и доставляет радость) как какой-то челендж, марафон, испытание, борьбу с самим с собой. puzzled.gif
    7
  • Форум GipsyTeam Кэш-игра Безлимитный холдем — до NL40 Дневники кэш-игроков до NL40 Блондинка играет в карты!
    Перейти к этому посту
    Из инстаграма:

    14.03.2019 21:13
    На спорте чисто😅💪🏻
    Сегодня было невероятной пыткой пойти в спортзал, проспав при этом 6 часов и вообще не выспавшись я всеми силами ооочень старалась не свернуть в спальню😭🤣. Забавно наблюдать за тем, какие изощренные оправдания генерирует мой мозг, каждый раз когда нужно идти на тренировку.😅😂.
    МОЛЧА!😁 сделала кофе и приготовила завтрак, немного поныла😹🙄, что зачем я это все затеяла и лучше бы пошла дальше спать 😅👌🏼. НО!😁 Я смогла себя преодолеть и вытащить тело из дому. И сейчас, когда вышла из спорт зала я чувствую такое ощущение тонуса в теле и приток энергии! Уровень эйфории просто зашкаливает! Что и забыла уже как я мучалась перед тренировкой. Все, начало положено! Тем более скоро лето, будет служить мотивацией не пропускать занятия 😂✅.
    Кто на спорте ставь лайк❤️😁, а кто не на спорте тоже ставьте лайк 😅.
    #питание #пп #зож #фитнес #springtime #fitness #fitnesslife #instagramanet #instatag #gym #gymlife #pokergirl #gymrat #poker #gymtime #gymflow #model #modeling #wsop2019 #gymmotivation day #happyday #gift #fashion #wsop #wsop2019 #fashionlook #womensday #me #sexybaby #follow4followback #pokerlife
    " target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://www.instagram.com/p/Bu_yfSNFnck/[/instagram]
    65
  • Форум GipsyTeam Кэш-игра Безлимитный холдем — от NL50 до NL200 Дневники кэш-игроков от NL50 до NL200 Прямой репортаж из аквариума
    Перейти к этому посту
    Читаю сейчас Собачье сердце. Что начал употреблять Булгаков с середины книги мне не понятно. Я просто была в ожидании милой истории про счастливую жизнь бездомного пса. Ну тут все как в жизни, не без сюрпризовwinking.gif

    Тонкое искусство пофигизма зашло после Лабковского, как по маслу. Стиль написания самой книги очень подкупает и вполне можно использовать, чтобы релакснуть после сложного дня или жизни.troll.gif

    Декабрь ползет очень вяло. Катать много не получается, месяц дел и встреч. Наверно к конце месяца наберется 30к рук и все, но зато теперь большинство на 50ке ]popcorn.gif Плюс меня ждет маленький трехдневный отпуск в горах, что очень радует. Буду пить глинтвейны, очень жду. #зож #пп hehe.gif

    50-ка пошла лучше. Пару дней назад я была уже в ожидании стрика. У меня постоянно так: как только какое-то время сдают хорошо, начинаю оглядывать по сторонам, смотреть с какой стороны накроет. А вот недавно смотрела графики уважаемых людей на лимите и их вообще не кроет рук этак по 50-100к. Себе бы такfish.gif

    Или чтобы накрывало в жизни, но только вот так

    Всем удачи и фишей повкусней)
    16
  • Форум GipsyTeam Турниры MTT низких лимитов — до $20 Дневники игроков МTT низких лимитов Двое в лодке не считая фишары
    Перейти к этому посту
    ershoff, видимо по программе #зож
    0
  • Форум GipsyTeam Турниры MTT средних лимитов — от $20 до $100 Дневники игроков МTT средних лимитов I like to muvit muvit
    Перейти к этому посту
    Из твиттера:

    04.02.2016 12:02
    Вторая пробежка в этом году. Уже значительно лучше - не провалился в подснежную лужу, финишировал на шестом этаже, а не на четвёртом. #зож
    0
  • Форум GipsyTeam Турниры SNG — STT и MTSNG Дневники игроков STT и MTSNG be better than yesterday
    Перейти к этому посту
    Из инстаграма:

    22.01.2016 18:31
    247 подход на 1000 раз. Уже немного устал #наспорте #зож #неделайкакя #мотивация
    12393738_1659165721004242_1189121643_n.jpg
    3
  • Форум GipsyTeam Кэш-игра Безлимитный холдем/PLO — от NL400 и выше Дневники кэш-игроков от NL400 и выше В погоне за ветром странствий.
    Перейти к этому посту
    Сегодня очередная тренька в спорт-клубе. Зашёл в мобильное приложение клуба и обнаружил, что мой абонемент заканчивается через 84 дня. Не так скоро, но есть ряд неприятных моментов.

    Стоимость моего абонемента на год с неограниченным посещением любого клуба сети 36500р. на текущий момент. Плюс я при продлении (уже третий год подряд продлевать буду) получу скидку 20%, НО... менеджер по телефону предупредил, что хоть у меня абонемент и заканчивается 28-29 ноября - лучше оплатить до 1 ноября, т.к. с 1 ноября у них повышение цены... wtf??!!

    В стране кризис, люди теряют работу, снижают зарплаты и т.д.... а спорт-клубы минимум 2 раза в год индексируют цены (например в том году этот же абонемент стоил 32000р., т.е. за год на 4500р.). Получается с 1 ноября цена будет уже минимум 41000р.

    Конечно правильнее рассматривать эту сумму, как Х/12, т.е. из расчёта на 1 месяц и там выходит (36500*0.8)/12 = 2435р. что за такой шикарный клуб согласитесь копейки. Такую сумму я обычно оставляю в пабе, когда смотрю очередной матч Арсенала, так что ок, диверсифицируем траты с уклоном в сторону здоровья ))

    #ЗОЖ #SportLife #Кризис
    1
  • Форум GipsyTeam Кэш-игра Безлимитный холдем/PLO — от NL400 и выше Дневники кэш-игроков от NL400 и выше В погоне за ветром странствий.
    Перейти к этому посту
    Третий день не употребляю алкоголь! Для меня после Праги это уже достижение, т.к. в Праге все 12 дней пил пиво + после возвращения почти каждый день...

    Посмотрел в зеркало и мне не понравилось. От пива я конечно не откажусь совсем, но пока сделаю паузу. Возобновил тренировки в спорт-клубе - отличное ощущение, когда после 2 часовой трени сидишь в сауне, а потом идёшь домой пешком и улыбка сама собой появляется на лице #ЗОЖ #SportLife

    Прочитал новые посты в блоге Лонги - он тоже садится на курс. Попробую так же отказаться от мучного, молочки. Сегодня только белок из варёных яиц (желтки, простите, но Вы мне сейчас не нужны), куриная грудка отварная (без соли и специй, но думаю надо купить соевый соус, а то совсем скоро такая преснятина за*бёт) и брокколи, которые отварил 10 минут в будьоне из под куриных грудок. Ну и вода.

    Вчера в зале весь был 87.2 кг. Будем работать. Планирую ходить в зал через день.
    0
10 постов