Стоицизм стоит у истоков современной когнитивно поведенческой психологии и многих других прогрессивных методик. Удивительно рациональный и практичный. К сожалению буддизм не выполняет для меня функцию универсальной философии. Наверно главная проблема - если ты не веришь в реинкарнацию и прочие плюшки, то уходить в медитацию на фул тайм мотивация уже пониже. Какой смысл тратить всю жизнь на достижение идеального состояния ума, если после смерти тоже самое что и до рождения. Да чистое сознание кайф, но чтобы получить life-changing результат придется посвятить этому не один год. Поэтому было бы неплохо иметь какую то модель для повседневной жизни. Поэтому стоицизм выглядит отличным вариантом.
Вот хорошая книга на эту тему. Прочитал я её быстро и с интересом, но постоянно пребывал в сопротивление от того, что автор пишет свои интерпретации текстов. Но для ознакомление, без вникания в оригиналы очень годно. Дальше я решил полирнуться классикой.
"Нравественные письма к Луцилию." Луцций Анней Сенека. Годнота, must read. "И Наедине с собой. Размышления." Марк Аврелий. Нашёл её очень нудной и бросил не дочитав. Нет никакой необходимости перечитывать все труды стоиков или изучать всю историю греческой философии. Перфекционизм вредит удовольствию. Если вы читаете книгу и вам скучно, значит она вам нафиг не нужна. Если это стоицизм, то можете поискать другое ответвление философов. Для себя я определил правило - если за 20% книги я не кайфанул ни разу, я её закрываю и больше не притрагиваюсь. Хоть это мысль уже и писал, но меня до сих пор удивляет фанатизм людей в делании вещей, которые им не интересны. Сказал человек, который ненавидел покер большую часть своей карьеры.
Стоицизм учит концентрироваться только на вещах, за которые мы несем ответственность и которые в нашей компетенции. Например: станете ли вы лучшим игроком в мире, это не в вашей компетенции потому что зависит от огромного количества случайных обстоятельств, начиная от генетического набора и знакомств с определенными людьми и заканчивая ужасными событиями вроде болезни/смерти во время вашей карьеры. Стоицизм учит концентрироваться только на себе и своих усилиях. Одной из важных идей этой философии является, что мы должны мерить себя без оглядки на идеальные значения. Если вы приложили много усилий, но результат вас не удовлетворил, то проблема в вашем неадекватном взгляде. Есть абсолютные понятия "Лучший игрок в мире" "Лучший игрок на баяне" "Самый сексуальный жеребец", этих вещей и размышления следует избегать, так как наша задача
делать лучшее в наших индивидуальных обстоятельствах. Тотальная ориентация на абсолюты неадекватна и всегда ведёт к разочарованию.
Стоицизм - это ментальная контрстратегия к страданиям, которыми сопровождается вся наша жизнь.
Если какой-то человек ведет себя как мудак и раздражает вас, его поведение находится вне вашей власти. Он пребывает в неведение. Если бы у него была возможность быть добрее или спокойней, он бы ей воспользовался. И даже если бы не воспользовался, то это от незнания, что ему так бы было лучше. Любой человек с неадекватным поведением (что такое адекватность?? отъебись) в какой-то степени болен. Я преувеличиваю, однако все же мы заложники нашего мозга. И если воспринимать все аномальное поведение как проявления болезни или просто спонтанных реакций людей, то становится легче быть терпимей. Потому что я такой же больной как они, только в других местах. Это не он, это его болезнь. А контролю такие вещи поддаются крайне слабо. Стоицизм может навести вас на много новых мыслей или освежит старые. Когда читаешь стоиков, ты понимаешь что они сталкивались с теми же неразрешимыми экзистенциальными вопросами: смерти, жизни, предназначения, выбора, мимолётности удовольствий и длительности страданий. Одни и те же проблемы, за несколько тысяч лет ничего не изменилось.
Полезно иметь для себя какие-то абстрактные и моральные идеалы. Стоицизм позволяет создать себе ролевую модель стоика-мудреца, который вне зависимости от обстоятельств невозмутим. Большинство идеалов типа Будды, Алтала и других святых выглядят слишком недоступными. Философы-стоики это точно такие же люди как и мы.
Это психология для индивидуального пользования. Основа - выбрать правильный угол и точку зрения на ситуацию, чтобы снизить снизить влияние страданий и повысить удовлетворённость жизнью. Благодарность за имеющееся, ограничения зоны личной ответственности, смирение с неизбежным, наличие нескольких моделей поведения и интеллектуальная гибкость. Многие базисы современной психологии родились из древнегреческой философии.
Здесь была только малая часть крутых идей стоицизма, для того чтобы разблокировать полную версию читайте книги.
З.ы. упоминание Алтала в постах - это акт юмористического мародёрства.
Расскажите, что за новые тренды лимпить откуда попало от регов и не очень?
Где почитать, как понять?
Устал уже заливать в одну калитку(