Да, с щитовидкой тоже были проблемы.
Да, я сдавал анализы. И у нас есть бытовой измеритель, так что анализы я могу уже не сдавать.
И самое главное - я ничиего в жизни не менял, кроме потребления сахара, и стал чувствовать себя лучше.
И мне не надо доказывать, что два этих события взаимосвязаны, потому что других событий на эту тему у меня не было.
Когда у Вас болит голова, Вам дают таблетку от головы, и голова перестает болеть.
А кто-то умный, кто "тоже умеет логично мыслить" вдруг и говорит - а ты уверен, что у тебя голова прошла от того, что ты таблетку выпил? А чем докажешь?
Знаете, ничем не докажу. Может, она сама по себе прошла. А может из-за того, что Меркурий вошел в созвездие стрельца, я реально не знаю. Но вот как-то у меня именно этот пазл в голове и сложился.
Я обратился к врачам по поводу плохого самочувствия - врачи посоветовали сократить сахар - я сократил - я стал чувствовать себя лучше.
И я не понимаю что ЕЩЕ тут можно обсуждать.
Может, Вы на сахарозаводе работаете? И Ваша зарплата зависит от продаж сахара?
За последние четыре года "сходил" с 97 кг (рост 183) до 74 и потом набрал снова 93, уже качественнее. Много читал по питанию, поэтому свое мнение кратко - ГИ в вопросах похудения не так важен, он играет серьезную роль в оценке колебаний инсулина, если у нас есть склонность к сахарному диабету или проблемы с поджелудочной. Похудение - это на 95%+ вопрос дефицита/профицита калорий (остальные 5% - это проблемы с обменом веществ и гормонами), а вот при профиците уже можно разбирать, чем он создан - углеводами, белками или жирами, с каким ГИ и прочее. Или проще - если у нас профицит, мы так или иначе будем набирать жир (если нет физ нагрузки, да и с ней будет жир, просто соразмерно приросту мышечной массы), а вот насколько быстро мы получим еще и иные проблемы со здроровьем, зависит от ГИ.