-
-
Нет там ничего про 45 минут, насколько мне известно. В первой четверти книги вообще про время ничего не говорится. -
-
Книга, как и любые иные указания включая это - это карта. Территория же твоя собственная. Послушай советы и сделай так как работает для тебя. Если ничего не работает, то придумай свое собственное. Результат рано или поздно наступит и он стоит стараний. Но сами по себе старания - это увлекательная игра по изучению себя. А смысл игры - сама игра здесь и сейчас. Сопротивления, сомнения, различные препятствия это все часть игры, жажда разобраться и понять в чем дело не дадут застрять надолго в этом. -
Цитата (MAMbI4 @ 13.11.2019)
Со скольки минут вы начинали практику и по сколько в дальнейшем добавляли
начинал примерно с 15 минут, добавлял "комфортно" по 5 минут тогда, когда понимал, что высиживаю весь период с интересом и без ёрзаний. так месяца за три дошёл до 40 минут. там научился относительно глубоко погружаться, и сейчас, когда со временем (его нехваткой) испытываю определённые сложности, вернулся на 20 минут. для дальнейшего прогресса этого безусловно мало, и всё же данная мера является временной, позволяет не терять скилл, и даже понемногу его наращивать
сейчас лежу в направлении "а что если случится выходной, в который мои нарисуют съебантрэ, а я сяду часа на три" ахаха =)
а книга - топ, периодически посылаю Uran лучи бобра =) -
Товарищи, а кто может выручить купить и отправить в Украину печатную версию кНигги? Или может кто знает где в Украине уже есть? -
Nepkin1, попробуй заказать на OZON.ru, пишут что доставляют в Украину.
-
На ютубе много видосов с разными мантрами и кучей восторженных отзывов . Эти мантры включаются при практике ?? Я правильно понимаю ??
Помогают ли они кому ??
И ещё вопрос по поводу концентрации на предмете . Это вообще как ?? Просто представляешь предмет и мысленно концентрируешься на нём .
Может есть какие-нибудь конфы в скайпе , дисе для начинающих . -
Зависит от того что именно ты хочешь от медитации и к чему у тебя есть предрасположенности, какая система взглядов, верований. А иначе вопрос получается примерно такой как у Алисы к Чеширскому коту. Медитация это система позволяющая избавиться от глубинных неврозов и жить более счастливо. Плюшки которые получаются в начале они достаточно слабенькие - попоешь мантру тебе немного легче станет, но внутренние проблемы это не разрулит. Массаж он помогает,но если у тебя привычные перекосы в теле, поддерживаемые паттернами мышления, выработанными годами жизни, то массаж даст только временное облегчение. Вообще можно телеграмм конфу сделать для обсуждения такого рода вопросов.
-
-
Цитата (Uran @ 15.11.2019)
Вообще можно телеграмм конфу сделать для обсуждения такого рода вопросов.
Leo_Manowar, может пора уже отчистить форум от ботоводов? Вон уже конфу организует один, операторы видимо заканчиваются. Понятно, что в глобальном плане это особо ничего не поменяет, но хотя бы форум-то можно отчистить, чтобы самим приятней было здесь находиться. -
предвидел подобное недовольство, вполне оправданное, по этому я и не хотел сам создавать конфу или как-то быть с ней ассоциированным.
-
Uran,
У меня например тоже много вопросов есть. Но обсуждать их тут не особо хочется. Уран, спасибо, за перевод книги и за посты в этом топике. Кому не нравиться гуляй мимо -
-
-
Скажу одно, никогда не практикуйте оккультно- эзотерические практики(медитации, пранояма и т.п.) в измененном состояние сознания под воздей ствием веществ( алкоголь, табак, наркотики), в таком состоянии грани между мирами становятся размытыми и можно не нароком попасть в нижний астрал и притащить от туда в наш реальный(объективный мир) каково-нибудь паразита(в объективном мире они проявляются в виде вирусов, бактерий и т.п.) или лярву и ладно если сам заболеещь, но если вдруг у вас задатки сильного медиума о которых вы и не знаете, то можно и эпидемию устроить типа коронавируса. Или может произойти спонтанное открытие 3-его глаза, что чревато последствиями для неподготовленного человека вплоть до сумашествия или суицида. Вообще лучеще заниматься подобными практиками под руководством опытного наставника, а еще лучше пройти посвещение в одной из школ и посвятить этому пути всю жизнь, чтобы ваша жизнь и путь( путь практика, или путь архата) стали нераздельны, чтобы вы сами стали путем. Это вовси не игрушки, мы западные люди как всегда верхушек нахватались и всё "практикуем" сами не понимаем куда свой нос суем. Ну да ладно, каждому надо на себе испытать, мы же западные пока не проверим не поверим. Я сам увлекался, музыка, кундалини, ци, пранаяма четки буддистские и т.п. инфу брал в инете и в книгах. Больше не практикую(желание есть, но только с наставниками что бы понимать что к чему и"откуда в сыре дырочки беруться" так сказать, чтобы знать что можно, а что нельзя, как правильно а как не правильно. Одно я понял точно что совмещать вредные превычки и практи точно нельзя, да и вообще нужно стараться быть позитивным, поменьше негативных мыслей и действий к себе и особенно окружающиму миру), обжёгся так сказать и опытный наставник нащелся в дальнейщем(при чем сам, я не искал судьба свела), предлагал посвещение пройти в одной из школ, но че то я пока не решился страшновато, сильно ответственно это. Историю свою я рассказывать не буду, страшная. Но скажу одно, относитесь к практикам серьезно, а не как к "физкультуре" для ума.
-
evgaleks, призыв пиковой дамы считается?
-
тема занятная)
- Вы сможете оставлять комментарии, оценивать посты, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
- Если вы предпочитаете четырехцветную колоду и хотите отключить анимацию аватаров, эти возможности будут в настройках профиля.
- Вам станут доступны закладки, бекинг и другие удобные инструменты сайта.
- На каждой странице будет видно, где появились новые посты и комментарии.
- Если вы зарегистрированы в покер-румах через GipsyTeam, вы получите статистику рейка, бонусные очки для покупок в магазине, эксклюзивные акции и расширенную поддержку.
можно начать с 15 минут и каждую неделю увеличивать на 5 время сессии
или каждый день увеличивать на 1 минуту
просто найти схему которая будет удобна лично для тебя, универсального совета нет