Для начала пара цитат из интернетов:
Стрессогенная информация поступает в мозг через органы чувств. При этом, по мнению учёных, она наиболее быстро обрабатывается и усваивается, когда человек видит что-то плохое.
Дело в том, что стрессовая ситуация вызывает реакцию «бей или беги». Это состояние, при котором организм мобилизируется для устранения угрозы.©
Дело в том, что при сильном стрессе глазные зрачки находятся в состоянии готовности, чтобы иметь в поле зрения предполагаемого врага (здесь играет роль развитая с доисторических времен стрессовая реакция человека). Такое состояние, если оно продолжается долго, является очень тяжелым и утомительным для глазных мышц. ©
Собственно на фоне затяжного даунстрика всплыла подобная проблема, один глаз болит уже через час после начала сессии (иногда и до и после но не так сильно) раньше такое бывало когда я долго сидел за монитором 12+ часов и сильно напрягал зрение. Сейчас же это буквально сразу, да и после не проходит, сильно подозреваю что это как раз случай из цитат, на фоне многодневного стрика, глаз реагирует физической болью на стресс (постоянная боль от проигранных раздач много сессий и дней подряд).
Вопрос, как побороть ? Я понимаю что тут нужно изменить свою реакцию на стрик, не реагировать или реагировать спокойно, но как ?
Кто столкнулся с подобным поделитесь.
Стрессогенная информация поступает в мозг через органы чувств. При этом, по мнению учёных, она наиболее быстро обрабатывается и усваивается, когда человек видит что-то плохое.
Дело в том, что стрессовая ситуация вызывает реакцию «бей или беги». Это состояние, при котором организм мобилизируется для устранения угрозы.©
Дело в том, что при сильном стрессе глазные зрачки находятся в состоянии готовности, чтобы иметь в поле зрения предполагаемого врага (здесь играет роль развитая с доисторических времен стрессовая реакция человека). Такое состояние, если оно продолжается долго, является очень тяжелым и утомительным для глазных мышц. ©
Собственно на фоне затяжного даунстрика всплыла подобная проблема, один глаз болит уже через час после начала сессии (иногда и до и после но не так сильно) раньше такое бывало когда я долго сидел за монитором 12+ часов и сильно напрягал зрение. Сейчас же это буквально сразу, да и после не проходит, сильно подозреваю что это как раз случай из цитат, на фоне многодневного стрика, глаз реагирует физической болью на стресс (постоянная боль от проигранных раздач много сессий и дней подряд).
Вопрос, как побороть ? Я понимаю что тут нужно изменить свою реакцию на стрик, не реагировать или реагировать спокойно, но как ?
Кто столкнулся с подобным поделитесь.