Попытки выбраться с микролимитов

Проблема в том что я знал что там КК когда пушил , походу я мазахист

PokerStars No-Limit Hold'em, $0.16 BB (6 handed) - PokerStars Converter Tool from http://www.flopturnriver.com/

Button ($9.73)
SB ($16)
BB ($16)
UTG ($8.79)
Hero (MP) ($29.05)
CO ($21.73)

Preflop: Hero is MP with 9

, 9

UTG raises to $0.32, Hero calls $0.32, CO raises to $0.80, 4 folds, Hero calls $0.48

Flop: ($2.16) 5

, 9

, K

(2 players)
Hero checks, CO checks

Turn: ($2.16) 5

(2 players)
Hero checks, CO checks

River: ($2.16) 8

(2 players)
Hero bets $2.56, CO raises to $5.12, Hero raises to $28.25 (All-In), CO calls $15.81 (All-In)

Total pot: $44.02 | Rake: $1.50

Results below:
Hero had 9

, 9

(full house, nines over fives).
CO had K

, K

(full house, Kings over fives).
Outcome: CO won $42.52

Два раза решил крупно блефануть и понял что блефы это не мое

PokerStars No-Limit Hold'em, $0.16 BB (6 handed) - PokerStars Converter Tool from http://flopturnriver.com

UTG ($17.57)
MP ($16)
Hero (CO) ($16.03)
Button ($15.32)
SB ($30.77)
BB ($16)

Preflop: Hero is CO with 6

, 6

2 folds, Hero raises to $0.40, 1 fold, SB raises to $1.44, 1 fold, Hero calls $1.04

Flop: ($3.04) A

, 10

, 5

(2 players)
SB bets $1.60, Hero calls $1.60

Turn: ($6.24) 10

(2 players)
SB checks, Hero bets $1.97, SB calls $1.97

River: ($10.18) J

(2 players)
SB checks, Hero bets $11.02 (All-In), SB calls $11.02

Total pot: $32.22 | Rake: $1.45

Results below:
SB had J

, 10

(full house, tens over Jacks).
Hero had 6

, 6

(two pair, tens and sixes).
Outcome: SB won $30.77

PokerStars No-Limit Hold'em, $0.16 BB (6 handed) - PokerStars Converter Tool from http://www.flopturnriver.com/

UTG ($19.20)
MP ($17.83)
CO ($35.01)
Hero (Button) ($17.36)
SB ($16)
BB ($16)

Preflop: Hero is Button with J

, A

3 folds, Hero raises to $0.38, SB raises to $1.28, 1 fold, Hero calls $0.90

Flop: ($2.72) 9

, 6

, 9

(2 players)
SB bets $0.86, Hero calls $0.86

Turn: ($4.44) 10

(2 players)
SB bets $2.56, Hero raises to $5.60, SB calls $3.04

River: ($15.64) 6

(2 players)
SB checks, Hero bets $9.62 (All-In), SB calls $8.26 (All-In)

Total pot: $32.16 | Rake: $1.45

Results below:
Hero had J

, A

(two pair, nines and sixes).
SB had 8

, 9

(full house, nines over sixes).
Outcome: SB won $30.71

На момент начала отпуска ,как я поехал домой к родителям мой вес был приблизительно 90,5 , в отпуске конечно же вел сидячий и пьющий образ жизни .
Я себе не отказывал ни в чем , ни в еде , ни в алкоголе , пиво так вообще было почти каждый день со всякими там ништяками вредными и жирными ).Отпуск закончился и сейчас мой вес составляет 94 кг , я хорошо поднабрал за отпуск .

В связи с чем начиная с 1 февраля я вношу хоть небольшие , но все же изменения в свою жизнь в плане алкоголя , питания и спорта .

Алкоголь.
Отказываюсь полностью от употребления пива . Так как мне 24 года и пивной живот начинает появлятся , меня это начинает пугать , а убрать его будет сложно . Плюсов от пива нет никаких , только минусы , заливаешься им , бывает даже пьешь не от удовольствия а просто потому что вечер и делать нечего , надо обязательно выпить пивка.
Пиво я очень люблю ,особенно с рыбкой , поэтому сделать это будет сложно , ну ничего будем дисциплину вырабатывать .


Все что связано с крепким алкоголем я его буду употреблять гораздо реже и по особенным случаям . Уменьшаю дозы от состояния нажраться в хлам и умирать на следующий день до состояния дойти до кондиции и остановиться . Вчера я уже это протестил , было др у друга , выпил буквально грамм 200 -250 водки и остановился . Часов в 9-10 вечера уже чувствовал себя почти трезвым , а сегодня в отличном состоянии поехал на работу .

Питание.

Отказываюсь полностью от сладкого , за исключением , когда нахожусь на работе , так как я большее время провожу на свежем воздухе и затрачиваю больше энергии , меня так сказать "пробивает" на сладкое . Могу себе позволить что то съесть из сладкого до 12 часов дня.

Так как я отказался от пива соответственно перестаю есть чипсы и сухарики всякие .

Также отказываюсь от всяких вредных газировок , наподобие колы , фанты и тд .

Спорт.
Спортом последний раз я занимался летом , так сказать все это время был в спячке , поэтому возобновляю турнички с брусьями , а также дома всякие физические упражнения.

Периодически буду сюда заходить и перечитывать это , чтобы не забывать и для собственного контроля.