По поводу достижения целей: что обычно ставят как цель? То что не достигается само по себе, ну то есть никто (надеюсь что никто) не ставит цель типа сходить в туалет или купить продуктов в магазине, или погладить кота, потому что это и так случается без того, чтобы на это направлять внимание. Соответственно целью ставят то, чего у вас сейчас нет, но хочется. И вот как я работал с целями чтобы эти цели быстрее достигать: сначала цель ставишь (логично, блин), потом смотришь действительно ли эта цель тебе нужна и что стоИт за этой целью, типа что ты хочешь на самом деле получить достигнув эту цель, потому что иногда лучше достигать не эту цель, а то, что за ней стоИт. Далее, когда мы выяснили нашу истинную цель, то мы смотрим что мешает нам иметь то, что мы сделали своей целью и что плохого будет если мы этой цели достигнем (это как раз то, что нам мешает). И обычно, когда мы убрали то, что нам мешало это иметь, то мы без достижения цели, без проблем получаем это в жизни (я действитель имею в виду, что иногда просто надо сделать данную технологию в мыслях и никаких внешних действий делать не надо), то есть это приходит в нашу жизнь и становится обыденным, типа как содить в магазин за продуктами. Такое легкое и простое достижение желаемого
Но сейчас я уже даже это не делаю, а работаю с практиками принятия, просто принимаю то, что противоположно тому, что я хочу получить.