Вчера хорошо. Много играл, но думалось хорошо. Единственное нужно уменьшить дозировку женьшеня и элеуторококка. Даже после почти 10 часов за компом и вечерней тренировки в зале - уснуть было не просто, сна не в одном глазу. И стояк деревянный)) Ну это эффект женьшеня скорее всего.
Что сделано:
1) Улучшил рацион питания: овсянка, пшенка, греча, орехи, курага, изюм. Завтрак примерно такой.
2) Минимум 1,5 литра воды в день.
3) Утро: зарадка, душ, пробежка.
4) Ввел правило перерывов: 1,5 часа игры - перерыв.
5) Нарисовал табличку, чтоб привычку выработать.
11 окт. +$231 (13 860 р)
ставок 33
часов игры 9
Первый день показалось, что сложно весь день играть, смотреть, анализировать, но вчера оч хорошо думалось и усталости от просиживания за моником не было, адаптогены + перерывы работают. Обычно после такого количества времени у компа я бываю вялый.
Цель: Выстроить доход минимум 1 000 000 р в месяц до 1-го апреля 2018 года благодаря моему умению анализировать, и с 1-го апреля 2018 года уделять этому 2 часа внимания в день
9 окт +$71 (+4260 р)
10 окт +$231 (13 860 р)
11 окт -$15 (-900 р)
12 окт -$30 (-1900 р)
13 окт +$150 (+9000 р)
16 окт +$20 (+1200 р)
17 окт +$160 (+9600 р)
18 окт -$23 (-1380 р)
19 окт -$18 (-1080 р)
20 окт +$41 (+2460 р)
22 окт +$20 (+1200 р)
23 окт -$37 (-2200 р)
24 окт -$280 (-16 800 р)
26 окт -$54 (-3 240 р)
27 окт +$120 (+7200 р)
28 окт +$71 (+4260 р)
29 окт +$78 (+4680 р)