Курил, кажется 27 лет подряд или около того.
Последние лет 10 выкуривал по 2 пачки в день.
Однажды на спор выкурил 5 сигарет за 3 минуты (попробуйте, если не боитесь).
Никак не мог расстаться с этой вредной привычкой, пробовал и гипноз, и жувачки, и иглоукалывания, и пластырь.
Когда закапывали маму (она умерла от рака) пообещал мысленно ей у свежей могилы, что брошу курить - она очень хотела и очень просила, когда была жива.
Все равно не смог. Последний раз, когда бросал, меня прибил кашель такой силы, что я стал кровью харкать.
Потом прочел книгу Карра "Легкий способ бросить курить" и бросил. И правду бросил , легко и с первого раза. Более того, как бросил - даже и не тянуло больше. С тех пор не курю...наверное , лет 10. Это стало настолько обыденным, что я уже и забыл год, когда я перестал курить. А раньше типа отмечал - неделя без сигарет, месяц без сигарет, год без сигарет.... после года я забыл и забил, и перестал отмечать. Ведь это не праздник, а обыденное явление. Был дураком, стал умным и избавился от вредной привычки, спасибо книжке. помогла.
Да, очень важно! Это - не реклама. Не попытка впарить что-то - данная книга есть в сети , в бесплатном доступе.
Это просто рассказ про то как я избавился от курения и попытка помочь такому же бедолаге.
Главное, надо читать с правильным настроем. С таким, что "мне кто-то хочет помочь бросить курить, он не хочет ничего плохого, только хорошего, надо отнестись благожелательно и с доверием к тому, что он пишет".
И тогда все получится.
А если читать с мыслями "это все наипалово, это все НЛП, меня щас зазомбируют, а я не хочу быть зомби" - тогда конечно ничего не выйдет.
Удачи, Хулио.
ПС. Люди говорят, что можно бросить только один раз. Не могу объяснить этот феномен, но склонен верить.
То есть читает человек книгу , делает как там написано и легко бросает курить. Потом через годик решает покурить немного типа "а что, я ведь убедился, что избавиться от курения оч. легко! Я покурю немного, а потом так же легко брошу".
Так вот. Как говорят, второй раз фокус не выходит. Ведь это все тонкая психология.
Постараюсь жить так как хочу, я за этим пишу, хочу с поддержкой отбросить ненужное из жизни, весь хлам, в этом мне уже частью помогло то что я написал, уже лучше стало, и тепло внутри))
Всем отличных каток и любви в жизни:)