Дневник Earthyou

Всем гостям и местным привет!)
Александр

Цели поставлены, ноги передвигаю, мир заботится)
Любви вам и реализации задуманного!

Отыграл две сессии с момента создания дневника, отыграл не так много как хотелось, но пока вхожу в режим думаю нормально.
Интересно что ночью\утром оппы уж больно лузовые. Это хорошо, только надо аккуратней с агро,когда этим пренебрегал, было много лишних вылетов.
+ Разбираюсь с защитой ББ, не нравиться винрейты после 1к ББ. надо жестче блефовать, а то колл да колл)
Сейчас в зал и отдыхать)

Саня, надо пускать в ход секретное оружие.

Пост бесстрашия!)

О, приветствие!

Цитата
Режим в 4:00

Это как? Можно подробней?)

fffofffko,
Конечно можно)
Режим такой, пока не сбалансированный, по ощущению буду править.
В 22:00 отбой, в 3часа просыпаюсь, душ, завтрак, зарядка. В 4:00 начало катки, могу и раньше на мин 20, если есть что-то из Синих туриков. Загрузка до 8:00 получается около 20-35 туриков, если всё идёт хорошо или плохо то меньше. До ФТ дохожу макс в 14:00, что радует потом остаётся завершить маломальские дела и ложусь спать на 1(пока режим не нормализовался может и 3) часа. Просыпаюсь, второй раз завтракаю, иду в зал (разницы по ощущениям никакой, абсолютно, высыпаюсь) после душ и лёгкий ужин. В дни без зала, есть желание ходить за час до сна на кардио, если конечно не буду от этого взбадриваться. Из проблем это питание, ничего тяжелого в себя не запихнёшь, а надо, ни после трени, ни перед треней, думаю решить вопрос жидким питанием. + Если и ем норм, то ложусь в 23:30 и так-же просыпаюсь, в целом ощущений тяжести нету, но вот смогу ли так долго?(хотелось бы).
Хотел режим 5 + 1 часа сна, пока больше получается 3+3, но это может даже и лучше.
Как-то так)

интересно. я снова в 02 просыпаюсь, вроде спать не хочу, но тело чуть просит, а разум не дает)
в итоге до 06 кручусь-верчусь, плохо сплю.
попробую как завтра, мб и за столами увидимся)

Цитата (Earthyou @ 23.6.2017)
fffofffko,
Конечно можно)
Режим такой, пока не сбалансированный, по ощущению буду править.
В 22:00 отбой, в 3часа просыпаюсь, душ, завтрак, зарядка. В 4:00 начало катки, могу и раньше на мин 20, если есть что-то из Синих туриков. Загрузка до 8:00 получается около 20-35 туриков, если всё идёт хорошо или плохо то меньше. До ФТ дохожу макс в 14:00, что радует потом остаётся завершить маломальские дела и ложусь спать на 1(пока режим не нормализовался может и 3) часа. Просыпаюсь, второй раз завтракаю, иду в зал (разницы по ощущениям никакой, абсолютно, высыпаюсь) после душ и лёгкий ужин. В дни без зала, есть желание ходить за час до сна на кардио, если конечно не буду от этого взбадриваться. Из проблем это питание, ничего тяжелого в себя не запихнёшь, а надо, ни после трени, ни перед треней, думаю решить вопрос жидким питанием. + Если и ем норм, то ложусь в 23:30 и так-же просыпаюсь, в целом ощущений тяжести нету, но вот смогу ли так долго?(хотелось бы).
Хотел режим 5 + 1 часа сна, пока больше получается 3+3, но это может даже и лучше.
Как-то так)

жесткий график
а ради чего это всё? поля слабее утром?

gipernova,
Синхронизация с миром лучше)
Я мог бы грузить сессию с 7:00 но тогда и режим был бы другим и свободного времени 0, сон не пойми как, и на тренировку было бы тяжело идти.
Наш организм очень гибок и может подстроится под самые жесткие графики, притом без очевидных проблем и с очевидными плюсами. Главное серьёзно подойти к делу и делать.

Ради чего :
Элементарное изменение режима, выход из зоны комфорта, всё новое, легче, интересней. + при таких афс легче наращивать скилл, за счёт большего отыгрывания турниров с меньшей дисперсией + легче подымать бр.
Идя к своей цели (бр к 30 АБИ 300баинов кстати, чтоб переходить выше ещё +100) буду обязательно собирать сайд банкролл для вылазок серийных килополян, дешевле, практичней и психологически легче и люблю килополя)
По поводу поля, в принципе оно лёгкое, из проблем что могут появиться это тьма регов на финке чуть чаще чем обычно, но таких проблем я не боюсь)
+Такой режим меня устраивает тем, что у меня есть время после обеда и мне больше хочется занимать жизнью.
+Прикол
я читал по поводу режимов и людей которые практиковали "жесткие" режимы. Так вот, многие из них отмечают замедление времени во время сна. Спишь 2 часа, а по ощущению все 6, а так-же это сопровождается сновидениями(а я их люблю)(обычными и осознанными). Это у меня уже наблюдается(сегодня когда спал 2 часа думал что проспал часов 5, а нет), что мне очень нравиться и это ещё не завершён адаптационный период. Дальше лучше)
Надеюсь всё понятно)

Неординарно) Держи в курсе как будет происходить перестройка)

GL GL Сань!

Цитата (gipernova @ 23.6.2017)
Неординарно) Держи в курсе как будет происходить перестройка)

С удовольствием.
Регулярно играю в Люмосити и постоянно улучшаю результаты, а там очень быстро можно увидеть изменения в эффективности мозга. Что пожалуй в этом режиме самое главное. Чтоб он приносил пользу и внутренние силы были на высоте)

Цитата (eXTr1M4l @ 23.6.2017)
GL GL Сань!

Спасибо
И тебе Игорь! Масти)

Цитата (fffofffko @ 23.6.2017)
интересно. я снова в 02 просыпаюсь, вроде спать не хочу, но тело чуть просит, а разум не дает)
в итоге до 06 кручусь-верчусь, плохо сплю.

У меня такое было, когда днем спал чутка(2-3 часа), особенно если целый день ничего не делал физически.

Цитата (handbik666 @ 23.6.2017)
У меня такое было, когда днем спал чутка(2-3 часа), особенно если целый день ничего не делал физически.

Типо когда спишь 8 часов ночью и в обед ещё 2-3 часа?)

Цитата (Earthyou @ 24.6.2017)
Типо когда спишь 8 часов ночью и в обед ещё 2-3 часа?)

Да, еще уснуть проблема была, видимо для моего организма 8 часов сна хватает)

Сегодня весьма жестко. Оппы то и дело "впереди" притом в очень редких ситуациях. Хорошо что осознанности хватило не сорваться. Тащить!!!)

Осталось 4 перспективных дипрана на ПС(мини пацифик, билдер 22, 11 диппстекКО, 5.5 дипстек) Тащить!!!Тащить!!!)

гоу гоу

-3 за минуту-_-
В пацифике ККвсАКс префлоп на 40бб почти флеш доехал, в билдере22 ТТвсКQ 14bb пре и в 11 дип КQs vs КJо 17бб...

Но в целом радует что норм уже дипы есть на пс, а то 2 месяца них.. так что впереди заносы и много))

Сегодня отыграл хорошую сессию, хоть и в минус. Разберу сегодня вылеты из туриков за месяц, постфлоп. А то я делаю ошибки + диспа это ппц - бабосы, потому надо разобраться скок лишних вылетов.
Пробую играть левой рукой, увеличивает концентрацию и с непривычки дольше думаю над ходом + правая работает над цифровой клаве можно контрить сайзы без отвлечения. Проблем особых нету.
Всем ГЛ!)