Показать статистику темы

Статистика темы
86255 просмотров
2158 постов
8,93 в среднем постов в день
1307 постов автора
+1,36 средняя оценка постов автора
Топ 5 постов автора
Рейтинг
15 сентября Уси пуси пост... В начале м… +29
30 апреля Только нл25 и немного зума.… +28
11 октября Наконец-то появляется время пи… +23
13 июля Как-то запоздал с окончанием..… +23
12 октября Будванская ривьера Свети С… +20
Самые активные читатели
Постов
SmellsLikeFish 97
AA_KK 68
POKERBOT911 62
nepridymal 48
Deemmmy 35
  • nepridymal, думаю и самому пригодится biggrin.gif
  • Что новенького за 2 недели...

    Начал ходить в зал, продав абонемент в один зал и купив в свой родной. После ремонта стало круто внутри. Сходил правда всего два раза. Первая тренировка была наивной для меня... думал сразу войду в ритм и тонус после пропуска в года полтора, но занятиями футзалом. Херов мне полный рот, через 15 минут думал начну блювать, кислорода не хватало, силы кончались очень быстро, результат два дня дикой боли в мышцах. Вторая уже полноценно титюньки, болею второй день. Сегодня плечи убивать и болеть.

    Сел на диету, мой вес сейчас 98, но прыгают туда сюда 2-3 кг, чаще за 100 переваливая, неудивительно.
    Питаться стараюсь дробно:
    1. Каша+зеленое яблоко
    2. Орехи или фрукты
    3. Гречка с куриной грудкой и немного соуса/картофель варенный с рыбой красной
    4. Салат с овощами
    5. Гречка с курой или рыба с овощами
    6. Куриная грудка или индейка с овощами или белая рыба
    Воды выпиваю примерно 2-3 литра в день. Чувствуется какая-то легкость в движении, хоть я и жиробас.
    В принципе за счёт одного питания можно вывезти 5-10 кг. Ещё с приятелем хочу замазаться на 1k€ на сброс веса в 10кг, он не против. Будем думать. Надо подготовить режим и график занятий.

    На работе всё норм, обязанностей накидывают больше, надеюсь вознаграждению быть, хотя и так не жалуюсь.
    Семья в конце ноября уедет на новогодние праздники к родителям, может в декабре. Буду два месяца куковать...
    покер ... хочется полудить, если честноbiggrin.gif но уже не выстраивая мечту разъебать всех и вся, а просто катать пару тройку столов, не набирая дистанцию.
    Как-то так дела. Всем улыбок happyheart.gif
  • Сегодня выдернул зуб, всегда боялся стоматологов, но сегодня попался крутой хирург мужик, голос даже успокаивающий. 3-го числа ещё один зуб мудрости к херам, далее уже лечить кариес, ставить пломбу и имплантант. Даже не представляю в какую копейку встанет без ДМС, но я фартожоп hehe.gif 1.5к€ точно придётся отстегнуть. А ещё жене лечить зубы. Ипотека или зубы? blink.gif
    Сфоткал зуб выдернутый
    18+
    Спойлер: Показать

    Спойлер: Показать


    Первый раз запустил комп дома за 2 недели, мой глаз пал на крев и фз lick.gif
  • Что-то залип на сайт, что увидел у гансика. Годный сайт, много интересного пишут. Очень понравились статьи о питании и спортпите
  • неужели еще по покеру не соскучился? ohmy.gif
  • Всем приветыh.png
    Как ваши зеленые линии поживают? Психика и тд?

    Цитата (Meskalita @ 10.11.2017) *
    неужели еще по покеру не соскучился? ohmy.gif
    Вот не поверишь, но прям дикого желания, как раньше, нету. Комп не включал уже давненько, выставил его на продажу, но что-то за неделю ни одного звонка sad.gif
    Из нового... хожу в зал стабильно 3-4 раза в неделю, сбросил 4 кг и мое жирное тело стало выглядить чуть лучше. Придерживаюсь правильного питания, частых физнагрузок. Много времени стараюсь уделять работе, хоть не зря. Через 2 месяца я перестану быть рабом банковской системы и с женой будем искать снова банк, что заберёт мою душу на пару десятков лет, но надеюсь снова на года 3-4 максимум. Футзал (я вратарь) тоже радует, связка зал+футзал даёт плоды, реакция стала куда лучше, тело слушается и не валится в стороны, появилась гибкость, правда снова галик наебнул.
    Дома всё хорошо, не считая что мелкие уже болеют с неделю, да и сам приболел. Семью отправляю к родителям, а сам работать, ну может под пивко чуть полудить))))) в общем ничего интересного не происходит.
    Странно, что подписчиков не уменьшилось clap.gif

    Всем улыбок и солнца
  • Привет, опять ипотеку собрался брать или авто?
  • nepridymal, привет. Думаю да, лишних 3-4кк не имею в наличии. Машину брать смысла не вижу, старшая дочка в коляске не катается, только на самокате, а младшая уже скоро ходить начнёт (делает попытки) так что багажник в машине становится свободнееbwahaha.gif ну и пока есть возможность выплачивать ипотеку не 20 лет, а за 3-5 лет, то почему бы и нет? Вообще посещают мысли переехать за город в свой дом, но жена против
  • Все верят что ты вернешься :)
  • Я и сам бы хуй сфолдил на твои овербеты, но пока не по БР :)
  • 16:00 по мск время приема фруктов или полдника в нашей семье.....

    Я очень хотел спать, жена хотела спать, и вот мы на территории нашей старшей дочки (в Детской ес че) перекидываемся взглядами, типа кто быстрее вырубится и будет развлекать Алиску. Ну тут бесспорный победитель моя жена troll.gif ушла Юля спать, а мы играем в «дочки матери» с дочей, играем и тд, посмотрел на часы, время полдника или фруктов, идём на кухню.

    Вся семья приболела и я накупил много фруктов с виамином С

    Пришли на кухню, нарезал лимон, грейпфрут, апельсины, другие фрукты, включил мультик чтобы было весело. Сидим кушаем, говорю дочке:
    -не кушай лисичка с кожуркой, не дай Бог подавишься...
    -папа, я поняла
    Жуём вдвоём , смотрим мультик. Понимаю что что-то ни так, смотрю на дочку, она красная и синеет, начинает давиться, первая реакция ПАНИКА ебучая, кричу ЮЮЮЮЮЮЮЛЛЛЛЬЬЬЬЬ ....
    далее понимаю «хули Юль» , если прибежит жена, то начнётся паникёр крик, а тем временем дочка начинает синеть задыхаясь. Сначала поднял мои любимые 16кг за ногу к верху и начал аккуратно бить по груди в область солнечного сплетения, но всё хуйня. Потом я вспомнил посты ферруеэлао первой помощи, да я смотрел видосы на ютубе, это пригодится вам в жизни. Даже если вы посмотрите один раз, у вас в памяти отложится все просмотренное...
    Взял руки в узел у дочки у солнечного сплетения, давнул разок, не помогло, второй ... да, выплюнуда огромный кусок кожуры апельсина...

    Да ребяты, учите матчасть, она вам пригодится. Даже если не дома, то просто любому человеку рядом идущему с вами параллельно или нет, вы сможете очень помочь.

    Мои чувства в момент удушения моей любимой лисички? Все моменты наших радостей пролетели мигом, будто вы видите свою жизнь как в комиксе, что листаете очень быстро. Вы начинаете паниковать, если мужчина, то паника шлется к хуям и разум перебарывает эмоции, если вы женщина и не совладаете с разумом (да, женщины думают эмоциями, а не мазгами) то вашему ребёнку пизлец, как бы прискорбно это не звучало....

    В общем пошёл я наебениваться дальше. Короч я очень доволен, что посмотрел все видосы о первой помощи и горд за мою дочку, что перенесла всю эту хуйню, сказав как папа учил : да фигня папа, ты же меня спас, как всегда. Люблю дочку свою))))))
  • Спонсор этого поста напиток кальвадос... так себе хуйня)))
  • Знайте, кальвадос хлеще коньяка и водки, я в щи с 5 рюмок. Говно напиток biggrin.gif
  • И болеешь с него тоже не хило
  • Не думал, что алкоголь настолько сильная привычка, от которой так тяжело избавиться... хотя иногда хочется взять пивка, посмотреть футбол с чипсиками. осталось бросить каким-то макаром курить и всё так же продолжать заниматься спортом. Веса сбросил ~10кг со своих 105 в начале осени.

    Однако здравствуйте h.png
  • Цитата (CunningFOX @ 6.12.2017) *
    Однако здравствуйте h.png

    Иногда он возвращается! laugh.gif
  • Цитата (CunningFOX @ 6.12.2017) *
    Не думал, что алкоголь настолько сильная привычка, от которой так тяжело избавиться...

    Привет,сколько не пьешь уже?
  • pomkaPWNZ, есть подозрения, что с 07.12.2017)))
  • Автор темы
    pomkaPWNZ, привет. Точно не считал, но недели 2-3 точно

1 человек читает эту тему (1 гость):