Мистер Виктор, велкам! Рад тебе, дорогой друг!
Про привычки, если их постоянно не обновлять и не проводить ревизию, не знаю как у кого, но у меня теряются в сумбуре повседневных дел. Где-то дал слабину и уже значительно тяжелее становиться стартовать по утрам, заняться чем-то новым. Лень читать, лень изучать, лень развиваться, в общем, всепоглощающая лень захватывает и приводит к упадку сил, энергии и апатии. Вот время от времени стараюсь проводить обновление всего пройденного и хорошо забытого. Буквально с сегодняшнего дня начал свой новый цикл "как изменить жизнь за 21 день", выбрал все полезное, что имело место и было полезным в прошлом и в путь. Итак, что же выбрал:
Подъем в 5.30-5.40
Пробежка 25-30 минут + бурпи (знаю, многие не рекомендуют с утра налегать на тренировку сердца и загонять пульс до предела, но тут все строго по самочувствию)
Контрастный душ
Утренний блок чтения ~30мин
Упражнение для спины (стойка у стены) + медитация непродолжительная ~10-15мин.
Раньше какое-то время вместо пробежки практиковал йогу (самые простые асаны брал
тут).
Сегодня почти уложился до 7 утра, что в целом неплохо. Также сегодня надо разобраться с разными мелкими, но затянувшимися делами, убрать свое рабочее пространство. Перед сном - записи о проделанном и планирование следующего дня 5-10 минут, дальше вечерний блок чтения и спать желательно до 22.00. В таком темпе три недели.
За каждый невыполненный пункт запланированного штраф 30 byn (нашей новой валюты), складывается отдельно, потом отдается на благотворительность.
Цель: упорядочить свое время, научиться правильно расставлять приоритеты, возобновить утренние ритуалы и подготовиться к
бизон рейсу.
Каждый день постараюсь отписываться о проделанном. Сегодня все по плану, за исключением катки.
Хочешь включиться? :)
Меня зовут Слава, играю спины пятнашки на старзах под ником slavistas.
Завожу блог для самомотивации и дисциплины.
Собираюсь делиться мыслями по игре, писать за жизнь и не только,
буду рад всем конструктивным и позитивным комментариям.
Немного о себе:
31 год, проживаю в Минске, семья двое сыновей, в покере с 2007 года, раньше плотно катал FL.
Начинал катать в спины с момента их запуска, но больше для развлечения и на удачу,
более-менее разбираться начал с марта этого года. Придерживаюсь банкролла в 300 би,
в данный момент 4к.
Результаты на семерках:
Результаты на пятнашках после "более-менее" разобрался.
Цели:
- Добраться до соток и ...
- Congratulations to slavistas who just won $1 000 000,00 USD.
Увидимся за столами, всем мир!
Значимые посты:
- Итоговый 2016
______________________________________
Полезная информация для игроков Spin&Go:
Статы для ПТ4:
- evchip/tourn
- my Spin $ Adjusted
- если ПТ4 долго подгружает базу делаем это.
- Программа для подсчета текущего отклонения Spincounter.
ссылка.
- Для игры использую h2n + GT spinhud
- Как вернуть бай-ин за турнир, если у вас перебои с интернетом?