Какие-то насыщенные дни пошли. Артем Геймлион предложил взяться за раздел обучения на сайте - собирал тренерскую команду - нужно выстроить обучение с нуля до условного нл50, а так же нужен был человек прилично играющий на мидстейкс. С этим пунктами разобрался. Так же нужен человек, который научит играть МТТ - хотя бы основы основ. Тут мне сложно поскольку далек от этой темы нереально. Вроде стукнул один игрок, будем пробовать. Хотя я даже не знаю с чего начать. Так что кстати, если кто-то знает неплохого тренера по МТТ, который научит людей с нуля бить хотя бы аби 5, то буду рад за контакты.
Еще регулярно бегаю, обычно через день. Бегаю полчаса (выходит 4 км с копейками), потом немного пресса и гантелей дома. Спустя 5 тренировок стал чувствовать как на 4 этаж не еле еле поднимаюсь, а забегаю) Колени пока работают исправно, продолжаю одевать суппорты и разминаться, ну и бегаю не как лошадь, а трусцой, хотя желание рвануть на финише уже стало проявляться.
Уже второй месяц регулярно занимаюсь с психоаналитиком - работаем над самоосознанием, ищем различные причинно-следственные связи и их корни. Многие проблемы растут прямиком из детства, из воспитания родителей, из-за каких-то травм. Все это достаточно трудно проработать и осознать. Но я хотя бы стал расслабляться как человек - дыхательные практики в этом плане отлично помогают. Для многих и для меня (ранее) это какая-то чуждая херь, но вот вам простой метод - улеглись или уселись поудобнее - и начинаете:
глубокий вдох - 3-4 секнудны задержали дыхание - выдох
- 3-4 секунды после выдоха задержали - вдох - и такой цикл повторять 5-7 минут.
Вы расслабитесь, начнете вслушиваться в тишину. Если какие-то тревоги есть и страхи, в этом состоянии начинаете по-другому мыслить, смотреть на проблемы под разными углами. В этом состоянии неплохо начать проговаривать, почему эти тревоги не стоит так серьезно воспринимать, короче этакий аутотреннинг - немного программируете себе и накачиваете позитивной энергией.
Еще читаю "Эмоциональный интеллект" Гоулмана - все прям оч круто ложиться на нашу игру. Особенно нравятся тезисы про гнем и автор описывает прям в точку все те чувства, которые бурлят во время приступов гнева. Вообще вся эта вещь - отслеживание своих эмоций - это достаточно полезный навык, который не хило помогает.
Простой пример - катаете и беситесь, что вас очередной раз переехали, опп сыграл как тварь и выиграл - все накапливается, к вам подходит девушка/жена, говорит "может лучше выйти из игры" - на что вы еще больше начинаете гневаться и что еще хуже, можете наговорить чего-то обидного. В таких ситуациях, неплохо сказать себе "Бля, а я ведь сейчас нереально взбешен, просто как тварь рассержен!" - короче просто посылаете мозгу сигнал о том, что с вами сейчас происходит и эмоцию можно свести к минимуму. Это по сути не только с негативными эмоциями, работает и с положительными эмоциями, только в отличие от негативных, сконцентрировавшись на них, можно в несколько раз помножить кайф от происходящего).
С каточкой тоже все зашибись - много работаю сейчас - в основном с ренджами в х2н. Очень много моментов, которые надо начинать эксллотить по максимуму, начинаю понемногу убирать из игры ненужную хуету и в тоже время добавляю того, чего не хватает.
Еще мои ребятки-ученики прогрессируют, что тоже радует. Брат уже хорошенько закрепился на полтосе, двое парней с нл2 катают нл10 и надеюсь скоро начнут двигаться дальше. Еще двоих знакомых закинул в конфу, которых уже подтягивают мои ребята. Короче повезло, что попались люди, которым интересно изучать игру. Одному из учеников за 40 и есть несколько бизнесов, но ему нравится игра и продвигается не хуже молодых, а в чем-то даже лучше.
По поводу поста с бывшей работы я повременю. Просто это очень печальная херня, и неудивительно, что уже две недели я не могу сесть и написать. Скорее всего срабатывают какие-то триггеры и не хотят копошить говнецо. Так что сяду только под настроение писать на эту тему.
Вообще качели не только в игре, но как видите и эмоциональном плане) Если составить график моего психоэмоционального состоянии то получится очень дисперсионная картинка)