Осознанность, питание и прочее.
После уклона саморазвития в направлении осознанности, стал очень сильно фокусироваться на самом себе. И все меньше и меньше становлюсь зависим от мнения окружающих. Больше прислушиваюсь к своему телу, своим желания, и по возможности восполняю их в жизнь. Соответственно тем самым улучшаю ее качество. Для себя принял решение, что буду делать только то, что хочу. Активно стремлюсь к тому, чтобы никто и ни что не способствовало пойти наперекор самому себе. Отказался от походов в зал. Т.к мне это перестало доставлять удовольствие. Основная причина тренировок в зале была сильно завязана с мнением окружающих. Нужно было вписываться в ряды других людей. Хотя сами сборы, сверх нагрузки, и однотипная рутина не приносила большого удовольствия. Постоянная смена диет, также меняла мой вес. А находясь в зале, очень часто сожалел о потерянном времени, и о его более разумной конвертации. Тело и разум противились, а я глядя на общество, говорил себе «надо». Да у меня было самое красивое тело среди всех моих друзей и близких. Но делало ли меня это счастливей? Увеличивало ли это количество радостных часов жизни? Нет.
Но прислушавшись к своему телу, я осознал, что оно просит растяжки. Начал тянуться, стало интересно погружаться в упражнения из йоги. Уровень качества жизни повысился. Также вернулся былой интерес к кардио, работе на ускорение и реакцию. Поэтому хочу снова пойти на бокс. На тхэквондо больше, т.к руками бить уже умею, а вот ногами нет. Но в процессе выполнения упражнений из йоги, со временем сяду на шпагат, и перепрыгну туда. Сейчас просто начинаю готовиться через кроссы, отжимания на ускорение и занятия с файтболом. Через месяц пройдусь по залам в поисках индивидуального тренера. Да, к тому моменту желание может пропасть. Ничего страшного, значит появится другая тема от которой буду тащиться. Подожду, когда желание пойти на бокс появится снова, и тогда пойду.
Т.к нужда в большом объеме мышечной массы отпадает. То я перешел на фрукториантство. Такого практического опыта у меня еще не было, посмотрю, что из этого получится.
Я просто представил, как какой-нибудь лев стоит перед убитой зеброй и вдруг решает, ох емае зачем я убил эту тварь божью, не буду ее кушать, пойду банан у обезьяны отберу, это еще и полезнее да и охотиться не надо.