Попытка №3

07.03-09.03

Турниров: 24- март 71/500 - всего 551

Профит: 6.36/всего 57.52

Отжимания: 163/1200

Пресс: 358/1200

Английский: 2/15

Вроде разобрался как надо играть на этом лимите и начал стабильно плюсовать, но вот отыгрывать получается катастрофически мало. Сейчас еще на выходные еду в гости к теще, так что сегодня-завтра катушки практически не будет.

В зальчике вчера пробежал 5км за полчаса. Было тяжело, так что работать и работать.

10.03-14.03

Турниров: 14- март 85/500 - всего 565

Профит: 12.59/всего 70.11

Отжимания: 203/1200

Пресс: 388/1200

Английский: 3/15


Полетела винда. И походу умирает потиху жесткий диск. Частично из-за этого играл очень мало. Частично из-за перемен в работе. Из-за чего меньше играю на рабочем месте и позже возвращаясь домой так же удается сыграть поменьше. Частично из-за того, что я ленивый мудак.

Так же последнее время регулярно нарушал рамки питания, которые сам же установил. А без правильного питания даже регулярные физ-нагрузки вряд ли дадут тот же эффект.

В общем, пора бы уже исправляться по всем параметрам.

15.03-16.03

Турниров: 22- март 107/500 - всего 587

Профит: 0.78/всего 70.89

Отжимания: 298/1200

Пресс: 483/1200

Английский: 3/15

Сегодня в зал. В прошлый раз пробегал час 10, пробежал 9.5км. Так себе показатели.

17.03-19.03

Турниров: 13- март 120/500 - всего 600

Профит: 0.61/всего 71.5

Отжимания: 325/1200

Пресс: 568/1200

Английский: 4/15

Выходные почти не играл. Провел время с семьей, да выспался хорошенько. Плюс посмотрел один фильмец - Чудо на Гудзоне. Поставил бы ему 7/10.Посмотреть стоит. В оставшиеся 2 недели до конца месяца надо поднажать.

20.03-23.03

Турниров: 20- март 140/500 - всего 620

Профит: 4.52/всего 76.02

Отжимания: 385/1200

Пресс: 643/1200

Английский: 6/15

Пока приостановил тренировки. В среду удалил зуб мудрости. Состояние среднее, немного кровит. Посоветовали на дней 5 ограничить физические нагрузки.
По игре - мало опять сыграл.Один день выпал просто практически,но и в другие не намного лучше.Но уже про это надоело писать.

24.03-29.03

Турниров: 19- март 159/500 - всего 639

Профит: -2.6/всего 73.42

Отжимания: 385/1200

Пресс: 643/1200

Английский: 8/15

Сегодня после большого перерыва иду в зал. Побегаю чутка.

На выходные едем семьей к родителям. У моего папы и племянника на этой неделе были дни рождения. Будем поздравлять. Поэтому отчет за месяц скорее всего сделаю по приезду. Но в плане выполнения поставленных целей месяц был паршивеньким.

Как обычно очень долго выбирал подарки. Для меня это всегда целый челлендж. Хочется подарить что-то нужное и интересное для конкретного человека. Проблема еще и в том, что как всегда бюджет на подарки значительно ограничен. Есть долги, которые надо постепенно выплачивать, поэтому дорогие подарки - это какое-то безрассудство. А найти недорогой крутой подарок достаточно сложно.

В этот раз после долгих поисков остановился на удочке для папы. Он любит рыбалку,поэтому надеюсь ему на самом деле понравится. Был еще вариант с автохолодильником, но хороший не тяну по деньгам.

С племянником все проше. Ему всего 2 года. Нравятся мотоциклы,поэтому купил ему простенькую игрушку-квадроцикл + подарю денег, чтоб сестра купила что=то нужное из одежды например. Как говорится, и волки сыты, и овцы целы.

А еще в выходные наконец-то обещают по-настоящему теплую погоду,до +20. Поэтому надеюсь хорошо провести время,немного отдохнуть, приехать и с новыми силами начать впахивать. Всем хорошего отдыха.

Вернулся. Сандей Мильон не играл.- дал вам шанс в этот раз. Да и вообще сегодня первая сессия апрельская будет. Самое время подвести итоги марта.

Март.


Турниров:151/500 - всего 654

Профит: 30.54/всего 77.87

Отжимания: 385/1200

Пресс: 643/1200

Английский: 10/15

Общий график:

По количеству турниров - 2/10. По профиту 5/10.Играл мало и нерегулярно. В принципе, из-за этого пострадал и профит. Были некоторые объективные причины. Но и раздолбайство так же присутствовало.

По физухе 6/10 . В целом, регулярно посещал тренажерный зал. Но выпала неделя в конце месяца,после того как удалил зуб мудрости. Посмотрим кстати теперь, не ухудшатся ли мои результаты.

Питание - 3/10 . Достаточно часто отступал от принятых собой же норм. Вес в целом не набрал, правда. Но тем не менее.

Английский - 6/10. Прослушал 10 аудио из планируемых 15. По сравнению с остальными целями более менее. Иногда понятнее, зависит от быстроты речи и акцента, встречаются незнакомые слова. Но неплохо вроде бы.

В целом за месяц 4/10


Цели на апрель.

1.Отыграть 500 турниров минимум. Опять повторяю цель Есть настрой начать нормально ебашить. Пора бы уже.

2.Перейти на 0.5$ лимит на PS. Для этого мне надо иметь в кассе 100$+ Если выполню цель №1, эта цель думаю так же выполнится.

3.Каждый день отжимания и упражнения на пресс. По 1200 раз за месяц. Тут тоже повторю цель.

4.Прослушать 15 аудио по английскому. И здесь.

5.Регулярно посещать тренажерный зал.

6.Пробежки на улице через день. Новая цель. Стало тепло, а до осени, когда состоится полумарафон, времени все меньше. Пора ускоряться.

7.Продолжать регулярно вести отчеты в блоге.

Прямо какая-то напасть. Вышел вчера побегать вечером, и во время бега заболела спина. Сегодня собирался идти в зал, но спина продолжает болеть под лопаткой. Взял с собой форму, но сомневаюсь стоит ли идти.


03.04

Турниров: 19- апрель 19/500 - всего 673

Профит: 0.42/всего 78.29

Отжимания: 10/1200

Пресс:20/1200

Английский: 0/15

04.04-05.04

Турниров: 31- апрель 50/500 - всего 704

Профит:-3.25/всего 75.04

Отжимания:70/1200

Пресс: 85/1200

Английский: 0/15


Пробую увеличить количество столов - сразу сказалось на результате. Попробую подержать какое-то время. Может привыкну.
Со спиной слава богу проблем нет. В зал ходил, и сегодня опять иду.
На работе запара.Но пару турниров в день с телефона пока сыграть удается.

06.04-09.04

Турниров: 41- апрель 91/500 - всего 745

Профит: -4.86/всего 70.18

Отжимания: 190/1200

Пресс: 265/1200

Английский:1/15

От большего количества столов пока страдает игра и результат. Но по ощущениям уже привыкаю потихоньку. Так что подожду.
В субботу ходили в гости семьей. Пока дети играли, пили глинтвейн и поболтали за жизнь.
Вчера вечером пробежка полчаса. Около 5 км вышло. Тяжеловато себя ощущаю. Надеюсь, что так же пока.

10.04-12.04

Турниров: 23- апрель 114/500 - всего 768

Профит: -3.72/всего 67.46

Отжимания: 260/1200

Пресс: 415/1200

Сбавил обороты немного. Надоело лить в 1 калитку, поэтому вчера вечером не играл.

В следующее воскресенье иду сюда:

13.04-16.04

Турниров: 38- апрель 152/500 - всего 806

Профит:1.24/всего 68.7

Отжимания: 318/1200

Пресс: 545/1200

В выходные немного расслабился. Сегодня иду в зал. По игре пока не удается комфортно себя чувствовать на 8-10 столах, но идею эту не бросаю.

Дааа! Беларусь в финале кубка федераций!

Первый раз был на игре.Совсем другое ощущение от просмотра теннисных матчей по телевизору.Позже напишу может подробнее.Но это круто.

Итак, решил не лениться и написать все-таки о своих впечатлениях. Хоть излагаю мысли корявенько, но может кому будет интересно.

Начну, пожалуй, слегка издалека.

Если кто-то вдруг не знает, то кубок федераций - это, простым языком говоря, чемпионат мира среди женских сборных по теннису. У мужчин аналог носит название кубок Дэвиса. То есть, это конечно не полуфинал турнира большого шлема, но и не чемпионат двора. До этого лишь однажды мужская сборная Беларуси играла в полуфинале кубка Дэвиса, уже достаточно давно, и в полуфинале уступили США с Энди Роддиком в составе 5-0. Прям ностальгию почувствовал, вспомнив Роддика. Женская сборная даже в 1/4 до этого никогда не была. Поэтому, событие историческое.

За 2-3 недели до этого в Минске мужская сборная играла свой матч в кубке Дэвиса, я одним глазком смотрел по телевизору, случайно узнал, что вход свободный и в шутку предложил жене с сыном сходить на финальный день. Неожиданно инициатива встретила одобрение(со стороны сына) и не встретила негатива(со стороны жены ).Но как это бывает халяву у нас любят все. Прочитав о том, что не все желающие сумели попасть на матч, и чтоб пройти на трибуны приезжать надо задолго до начала, мой энтузиазм изрядно поугас. И на следущий день на матч мы просто "проспали" - официальная версия для ребенка. Однако пришлось клятвенно пообещать, что в ближайшее время куда-нибудь выберемся.

Ну и вот пришлось держать обещание. Полез искать билеты на какое-нибудь спортивное событие, а тут опять теннис, но даже более статусный. Да и самые дорогие билеты стоили 15 рублей - или 7.5$. И это даже лучше,чем бесплатный вход.,так как покупая билет получаешь гарантию прохода. А сумма вообще смешная. Решение было принято незмедлительно - идем. Выбрали финальный день, билеты купили и стали ждать.

До матча сборная Швейцарии была фаворитом.Все-таки в составе у них 2 теннисистки из топ-100(22й номер и 54й) рейтинга WTA+ Мартина Хингис в паре. У нас же первый номер сборной лишь 96я, а 2й номер - перспективная девчонка, но которой всего 18. Виктория Азаренко, не так давно бывшая первой ракеткой мира, родила ребенка и сейчас только готовится к возвращению на корт. С ней сборная котировалась бы намного выше. Но и так, все сходились на том, что шансы есть. Так как в четвертьфинале тем же составом уже была обыграна более рейтинговая сборная Нидерландов. В первый день обменялись победами первые номера, и счет стал 1-1.

На второй день были запланированы 3 матча: 2 одиночных и 1 парный. В парном поединке шансов изначально было мало, и забегая вперед, эти опасения подтвердились - его уступили - 1:6,0:6. Поэтому задача была сложной - выиграть два одиночных матча, не доводить дело до парного.

Сам матч проходил на Чижовка-Арене, предназначенной для "спорта №1 в стране" - хоккея. Выглядит это сооружение как-то так:

Опасаясь больших очередей приехали примерно за минут 40 до начала. Но на удивление пройти внутрь удалось достаточно быстро. Немного побродили по арене внутри, купили попкорна, воды, нарисовали малому фанату на щеке флаг , чем он остался очень доволен, и пошли занимать свои места.

Вот как выглядит корт:

Места у нас были практически в самом центре во 2м ряду. Видно все было отлично. Вживую корт показался каким-то маленьким.

Сперва вышли играть первые номера, и неожиданно матч сложился довольно-таки просто и закончился нашей убедительной победой. Поддержка трибун, как мне показалось, была довольно неплохой. Слегка раздражали по началу отдельные выкрики "аут" еще до окончания розыгрыша и жидкие аплодисменты после промаха швейцарки на 1й подаче.

В перерыве сходили перекусить, очереди были довольно большими, но мы никуда не торопились, потом сходили сыграли в аэрохоккей и где-то к середине первого сета вернулись на свои места. Тут меня ждало настигло небольшое смущение. Оказалось, что наша девчонка настолько красочно при каждом ударе издает стоны и рыки, что кажется будто не в теннис играет,а ее кто-то смачно... ну вы поняли По этому поводу с трибун частенько раздавался смех. Поэтому понадобилось некоторое время, чтоб привыкнуть и обрести былой комфорт. Выглядит она в свои 18 кстати примерн так:

Но вернемся к матчу. В первом сете довольно уверенно победила белоруска. Но уже во2м инициатива была потеряна и казалось безвозвратно. Агрессия и мощь Арины не только поражали, но и против нее часто выступали. Красивые розыгрыши чередовались с длиннющими аутами и неудачными выходами к сетке. Причем аутов во 2м сете стало намного больше. Все как-то приуныли. Казалось, что и в 3м сете уже не ждет ничего хорошего. И по началу было очень тяжко. Подачи брались со скрипом. И любое выигранное очко вызывало едва ли не всеобщий восторг. Но все-таки ей удалось взять себя в руки,перетерпеть и при счете 4-4 взять подачу швейцарки. В этот момент та так психанула, что с размаху запулила мяч на трибуны.Дальше еще несколько минут и началось всеобщее ликование. Победительниц качали по очереди:

При этом Виктория Азаренко, поддерживающая на матче команду, получила ногой по лицу. Такой лол.:
https://twitter.com/mrenzaero/status/856141105133498368

Был еще круг с флагом вокруг трибун.

Финал будет 11-12 ноября так же в Минске с командой США, уже думаю идти. К этому времени должна вернуться Азаренко и шансы сборной на победу будут вполне осязаемыми. Кстати Азаренко очень круто заводила зал и поддерживала команду. Просто приятно было смотреть.

Вот напоследок очень милое видео от нее:

17.04-26.04

Турниров: 82- апрель 234/500 - всего 888

Профит:1.58/всего 70.28

Отжимания: 495/1200

Пресс: 965/1200

Английский:3/15


Забил на отчеты. Вот дела не очень идут. Открыта регистрация на полумарафон, состоится 10го сентября. Пока не регистрируюсь,форма до сих пор оставляет желать лучшего + заморочился техникой бега. Не знаю, успею ли нормально подготовиться за оставшееся время. Но попытаюсь точно.

Апрель

Турниров: 265/500 - всего 919

Профит:14.3/всего 84.58

Отжимания:600/1200

Пресс:1200/1200

Английский:3/15


В начале месяца был настрой ебошить. Но затем подрастерял его. Часто засыпал, не доиграв турниры.Большое количество столов(для меня) приводило к тильту. По сути весь смешной плюс сделан в последний день месяца. Забил на английский. Единственное где еще хоть как-то- это бег. Более менее регулярно тренировался. Постоянно посещал тренажерку. Питание 50/50, периодами придерживался,потом позволял себе расслабиться на день-два. А это все тормозит прогресс. Короче сам понимаю,что это пустые оправдания перед самим собой.Месяц провален.3/10 могу себе за него поставить.

На май цель:

1.От 300 турниров
2.Профит от 50$
3.Постоянно посещать тренажерку (2 раза в неделю)
4.Постоянные пробежки на улице
5.Пресс,отжимания,приседания - 1200 в месяц
6.Нормально питаться(не есть мучного,сладостей,не пить алкоголь,не есть после ужина ит.д.)
7.Английский - 15 аудио.

01.05-03.05

Турниров: 23/300 - всего 942

Профит:0.66/всего 85.24

Отжимания/Пресс/Приседания:105/180/100

Английский: 3/15

Заказал себе пульсометр простенький. Вернее, фитнес-трекер, но использовать в основном как пульсометр планирую. Посмотрим насколько точно будет замерять. Вроде можно использовать в связке с тем же ранкипером.

Начался чемпионат мира по хоккею. Вчера первый матч беларусы с финнами играли. А мне как раз в стоматологию на это время. Думал отслеживать ли результат или потерпеть и потом глянуть в записи. В итоге перетерпел, на спойлеры не нарвался и смотрел в записи.

Неожиданно достойно.По товарнякам выглядели тяжело. Первую половину матча провалили.Хотел плюнуть,выключить и посмотреть счет.Но потом неождиданно добавили,отыгрались и были шансы цеплять очки. Так что не все так плохо.Сегодня с чехами надо собраться и не допускать таких же провалов, тогда должны появиться свои шансы. Ну и не удаляться,терпеть,терпеть,терпеть.

04.05-09.05

Турниров: 44/300 - всего 963

Профит:[b[color=#FF0000]]-2.53[/b]/всего 82.71

Отжимания/Пресс/Приседания:150/315/160

Английский: 0/15

День рожденья мамы конечно не мог пропустить. Большие выходные. Вчера только вернулся. Буду наверстывать.