GT Pro — обучающее комьюнити для игроков GipsyTeam Как получать бонусы от GT+, если уже есть аккаунт в руме Greenline: обучение и бекинг для кэш-игроков 100% на первое пополнение до 1,000 и 8 фрироллов для новых игроков Gift Drop: случайные призы во время игры Битва блогов: 2,700 для авторов успешных блогов на GipsyTeam Бесплатный турнир на 10,000 каждую неделю 25 в подарок за пополнение Лига бесплатных турниров: призы каждую неделю
Форум GipsyTeam Вокруг покера Колодцы игроков — вопросы профессионалам
Lika

Колодец Лики Герасимовой

Последний пост:01.12.2023
669
Статистика
Всего постов
9093
2,260,589 просмотров
Постов автора
3713
41% от всех
Новых постов
+0
1 в день
Лучшие посты автора
25.12.2019 Не спится в эту американскую рождественскую ночь. То ли горный воздух, то ли вино после месяца детокса - не знаю, что стало причиной. Раз так, напишу итоги года, к тому ж, помнится - не писала таковых лет 5. Этот год стал первым годом, полностью проведённым в новой стране. Процесс социализации и изучения языка идут непрерывно. И это даёт чувство постоянного развития, оно потом усиливается, модифицируясь в ещё большее желание учиться, раздвигая запылившиеся извилины. Темная сторона этого чувства - что ты полный ноль. Это иногда обезоруживает, но стоит сравнить себя полугодовой давности и сегодняшнего - становится легче. Благо, пока различия легко замечать. Ещё одно изменение, бывшее незаметным в Америке - появилась смелость. Ездила на несколько дней в Москву. В первый же день столкнулась с бытовым расизмом. Незлобно, основываясь на стереотипах, приняли меня за домработницу в своём доме. 2 года назад промолчала бы, сглотнув обиду и постаравшись скорее забыть(без успеха). А в этот раз язвительно, но прямо ответила, показав что мне это не нравится. Человек опешил, пробормотал, что перепутал меня с другой(что ещё усугубило его ситуацию), но потом извинился. Как итог, никаких обид внутри не осталось. Вторая ситуация: я пошла в банк. И так получилось, что очень по-дружески пообщались с сотрудником банка, без никакого официоза. Было максимально приятно, заряд позитива. Раньше я в таких местах, как банки-школы-больницы, сразу переходила в режим «неестественный официальный». Третья ситуация: мужик прошёл к кассе без очереди и на мое замечание прозвучало бесячее: «Жизнь вообще несправедлива». Тоже пообщалась. И это все было здорово, хоть и контекст везде абсолютно разный. Не было скованности. И как это все проявилось - не могу объяснить ничем, кроме как влиянием социума. В относительной оторванности от тесных контактов с друзьями и родственниками есть один плюс. Сближение с теми, кто рядом. Мы с Ваней и Гришей вышли на абсолютно другой уровень отношений. За все предыдущие 10 лет жизни вместе мы столько не общались и близко не проводили втроём столько времени. Конечно, местами было извращенное ощущение, что у нас в руках лупы и мы взялись друг друга скрупулёзно изучать. Кому-то это в кайф, а мне казалось, что пропадает некая «дымка». В результате, отложив лупы, по ощущениям создали новый тёплый и уютный эдакий муммитрольский мир. В общем, итоги этого года - новая семейная жизнь, смелость и желание учиться. Всем читателям Джипситим желаю здоровья и личного счастья в Наступающем Новом году! 🥳 +274
29.06.2023 Ахаха, мне Ваня сказал, что можно не понять. Я говорю по фотке же видно) так уже точно должно быть видно:Ожидаем в конце августа +216
21.08.2022 Сразу после нашего похода эмоции распирали и хотелось налево-направо делиться ими. А сейчас все улеглось, и то, что точно могу сказать, не расписывая все в деталях: это стоит попробовать! Один молодой владелец туристической компании в Перу, лет 10 назад посмотрел аниме Dragon Ball, после которого ему пришла идея на миллион. Построить иглуобразные места для ночевок в горах, чтоб пешие туристы могли там устраиваться. И эти симпатичные здания реально привлекли тысячи туристов (меня, в том числе) на не самые популярные трех-семи-дневные треки. Компании конкуренты тож нещадно скопировали, у кого-то получилось даже более стильно. Сам же обладатель идеи стал миллионером и теперь купил футбольный клуб.  Вот домики-углу, в которых мы провели 3 ночи из 4. В каких то мы спали в спальных мешках, в каких то было белье и температура позволяла.Они невероятно красивы, виды открываются убойные и все это вдали от цивилизации. Прям горные Мальдивы.   А эти уже мимоходом сняла:   Весной подруга спрашивает, хочу ли я в поход на Мачу Пикчу? Я говорю "нее, спасибо!" Потом она показала рекламный буклет с маршрутом и фотками. Увидев эти домики, я загорелась и стала тащить Ваню. Хотя высоты и перепады были приличные. Идти тоже от 18 до 25 км в день. Максимальная высота 4600 метров, минимальная 1800. Одна ночевка на 3800, а далее уже ниже. Подъем в горы мне вообще дается с трудом, да и вес личный в начале лета был на пике. А чего это только подъемы? и спуски тож бесят! Особенно мои колени недовольны. До старта пару раз спрашивала себя "куда я лезу?!". Но на месте уже не до этого было. Красоты завораживали и условия были созданы фантастические. На группу из 10 человек у нас был очень хороший гид, шеф повар с помощником и конюх. Основные вещи загружались на коней/ослов или на машине, где можно и довозились до следующей базы. От тебя требуется только идти вперед (вверх, вниз) и тащить небольшой рюкзак с водой и вещами на день. А на базе всегда ждет вкусный горячий обед и великолепные спальные места. На 5 дней стоимость на человека всего навсего 500$! Было еще кучу приятных деталей, но не хочется спойлерить для тех, кто вдруг соберется. Могу в личку дать контакты фирмы. Стоит сказать, что ребята у нас набрались крепкие. Двое из Швейцарии, нас 4 (я, Ваня, подруга моя и ее коллега) и еще двое калифорнийцев. Двое датчан отравились еще до начала похода и решили остаться. Кроме меня и моей подруги, никто не воспользовался услугами лошадей. У меня выше 4000 м тупо не хватало воздуха, приходилось бы замедлять группу. А подруга на эмоциях не могла уснуть. Поэтому на 2 часа одолжили лошадок. С параллельной группы после первой ночи 6 из 8 решили развернуться. Как минимум одну девушку сильно накрыла горняшка, а остальные непонятно, чего так решили.  На первом фото мы в 9 утра на высоте 4600. В тот же день вечером оказались на 2900 и начались джунгли и разнообразные фермы. Растет все, и авокадо и маракуйи и кофе! ***В один из вечеров мы спросили гида "что самое стремное происходило во время походов"? И Хуан Карлос выдал несколько историй: Как-то в группе был баскетболист за 2 метра ростом. В первый день похода еще в автобусе он начал покашливать. К вечеру усилился кашель. К ночи совсем худо стало. Померили ему пульсиксометром кислород. Результат был 64%. Срочно кислородный баллон, вызвали скорую. Его поместили в барокамеру и доктора сказали, что если б еще 6 часов прошло в таком состоянии, он бы умер от отека легких. А так через 3 дня оправился. Гид говорит, что еще и рост сказался. Кровь не успевает питать длинные конечности. И горные люди в основном коренастые, невысокие и с короткой толстой шеей.  Однажды один из туристов группы во время сиесты пошел разведать джунгли и забрел на альтернативную тропу. Наступил как-то криво и провалился вниз в обрыв метров на 10. Когда к ужину спохватились, что его нет, начался ливень плотной стеной. Собрали всех гидов, всех рейнджеров и искали часов до 10 вечера. Все безрезультатно. Кошмар, паника, пропал человек. В какой-то момент решили полицию вызвать, вертолеты. Но там все это небыстро происходит, тк далеко от крупных населенных районов, да еще ливень мешал. К 6 утра вместе полицией добрался до базы и пропавший турист. Весь в ссадинах, в грязи с головы до ног и продрогший. Но без переломов. Его завалили одеялами, спальными мешками, напоили чаем. Через час парень был как огурчик, тк он оказался военным.  Один из туристов решил сделать предложение своей девушке. Он предупредил гида и сотоварищей, чтоб снимали на видео. Забронировал ресторан в последний день похода прям перед Мачу Пикчу. И так, торжественный вечер. Он делает предложение и внезапно девушка отказывает и убегает. Зрители отворачивают камеры. И последняя история. Женщине 68 лет, очень медленно ходит. В первый же вечер Хаун Карлос советует ей вернуться в город, тк она шла маршрут на 3 часа дольше остальных. Та говорит "нет, я смогу". Гид советует ей встать раньше и начать путь. Она встает, и тем не менее сильно отстает. Во второй и в третий дни гид доводит группу до базы, усаживает за ужин и взяв термос, идет обратно на тропу отогревать и в кромешной темноте доводить женщину до стоянки. Последний день, группа поднимается до Мачу Пикчу. Женщина крепко обнимает Хуана Карлоса и говорит ему: " Спасибо тебе! Мы с мужем забронировали этот тур год назад, но через 3 месяца после этого муж умер. А Мачу Пикчу это была его мечта." Она все это время несла с собой его прах и развеяла его где то в горах и в Мачу Пикчу...  +216
23.06.2022 Нам часто кажется, что мы будем жить вечно. Ну или хотя бы долго, ещё лет 50-60. А ни фига. Нелепая случайность, болезни или чьи то злые умыслы могут оборвать жизнь просто как ни в чем не бывало.  За 2 дня до войны мы узнали, что у меня замерла беременность. Уже тогда напряженность вокруг надвигающегося нападения на Украину была на пике. По американскому радио нагнетание было сильным. В чатиках некоторые переживали, но многие не верили. Но это случилось. На фоне начавшейся войны мое личное горе слегка размылось. Мне назначили таблетки, чтоб все завершилось без оперативного вмешательства. 26-го февраля, в субботу днём я принимаю финальную таблетку. Отказываюсь от опиоидов, которые опять назначили в качестве обезбола. Хотелось не только морально ощутить всю боль, но и физически. Но что-то пошло не так. 11 вечера, теряю немерено крови (более 700 мл), звонок в 911. Через 6 минут приезжают 2 пожарные машины с 8 спасателями. Едем в больницу. По пути спасатель болтает со мной, чтоб не отключилась. Клиника. Операция в 4 утра. Утром просыпаюсь с лицом зелёного цвета. В этот же день у близкой подруги умирает сестра, ее сбил автомобиль. Буквально за неделю до этого жизнь была прекрасна, мы с друзьями отдыхали в Вегасе, много гуляли с Ваней и строили планы. Грусть была только из-за допинг истории Валиевой. Все было хорошо.  Далее смешалось все. Кошмарный бесконечный сон. Не буду описывать все чувства и срывы. Организм восстанавливался недели 3. В голове пульсировало, даже от обычной ходьбы пульс улетал за 150. Себя не жалела. Думала про всех тех женщин, которые в похожей ситуации могли оказаться отрезаны от медицинской помощи. Ведь потеря ещё 300-400 мл крови могла оказаться критической, а это всего считанные часы, если не минуты. Жизнь и так хрупка, а кто-то ещё и отбирает ее тысячами 😞 #нетвойне +193
26.04.2019 ЗдорОво. Практично. Все вокруг говорят о пользе медитации. И медитируют. Нервы у меня расшатанные, поэтому тоже люблю помедитировать. Перезагрузить мозг, отключиться от тела и внешнего мира. Как я медитирую? Беру утюг и медитирую. Не верите? Попробуйте. Скольжение утюга, тёплый воздух от него и пыхтение пара расслабляют и отключают от реальности. Только утюг и твои глубинные мысли. Тяжело оторваться. Хоть и сложно начать. Прогулки тоже годятся, но это не совсем медитация, слишком много отвлекающих факторов. Есть ещё метод гораздо лучше глажки - сбор лесных ягод. А почему сбор ягод медитативно - потому что их много там, где полно комаров. Обычно в Якутии. Чтоб игнорировать их визгливое жужжание и укусы, надо уметь полностью отключаться, никакие репелленты ведь не помогут. В эти моменты непонятно, кто ты и где ты. Это особое максимально трансовое состояние, которому я научилась наверно лет в 7. Но, к сожалению, без подходящих условий, не могу стопроцентно воспроизводить. Теперь про бег. Буквально недели две назад стояла я в центре СФ, ждала убер. Прислонилась к стене и читала с телефона. Вдруг кто-то легонько касается моей руки, и в тот момент, когда я, подумав, что это наверно кто-то из знакомых, успела расслабиться и обернуться, обладатель нежной руки и серой толстовки в капюшоне, выхватывает мой телефон и убегает. С этого момента, все было как во сне. Из-за того, что ситуация внештатная совсем и не верилось, что это реально произошло и со мной. Средь бела дня. В толпе спешащих домой приличных людей. Я рванула за ним, с громкими криками о том, что произошло и с призывами поймать наглеца. Через доли секунд меня догоняет мужик, быстро расспрашивает, был ли грабеж или что, и гонится за вором. Бежим блок. Налево заворачиваем. Ещё один блок. У меня внутри все упало, потому что уже не верилось в возврат телефона. Ладно, фиг с ним, с телефоном, но в нем, к сожалению, на тот момент лежали стихийно образованные битки, ещё и выросшие в цене, с возможностью восстановления равным нулю. Бежим дальше, я существенно отстала, но продолжала орать и бежать. Вот уже ремонтные леса, где наверняка мог затеряться вор. Начинаю замедляться и вижу мужика, довольно шагающего мне навстречу. С телефоном в руке. Он оказывается почти догнал того, и тот в страхе вышвырнул айфон в сторону. Мужику достались мои адреналиновые объятия, аплодисменты от тех, кто ждал светофор и был в курсе ситуации из-за моих криков и в качестве бонуса ещё и наезды от бездомного, которого спаситель растолкал во время погони. Этого героя звали Нил, и конечно, он отказался от денежного вознаграждения. Судя по форме, у Нила была обычная пробежка, превратившаяся в погоню. Раньше в беге я не видела особого смысла, но сейчас бег начал входить в мою жизнь. Пока я ещё не такая скиловая в этом деле и держу телефон в закрытом кармане. +185
Лучшие посты читателей
prikolist88 Я был студентом этой школы. В Украине она открылась раньше чем в США и России. Немного про саму школу: UNIT Factory — учебное заведение, которое готовит квалифицированных IТ-специалистов по системе французской Школы 42. Курс рассчитан на три года, а обучение на нем бесплатное. Школа 42 основана в 2013 году во Франции как частная школа программирования. В ней обучение проходит 24/7 и peer-2-peer, то есть в режиме коллаборации. С традиционным образовательным форматом у французской школы общего мало: оценок здесь не ставят, конспектов не ведут. Обучение проходит в виде работы над проектами в режиме, как называют это в школе, «глубокого обучения». Обучение бесплатно при условии, что выпускники будут работать в Украине не менее трех лет. Мой опыт: отборочный этап Я не собирался учится на программиста. Однажды знакомая сделала репост в фейсбуке, там предлагалось пройти небольшую регистрацию и два теста, первый 20 минут на память (нужно запоминать в каком месте появлялись квадратики), второй 2 часа на логику, нужно пройти максимальное количество уровней. Через некоторое время, мне на почту пришло письмо с приглашением на личную встречу, где мы 4-5 часов выполняли различные групповые задания, а я все ждал когда предложат, что-то купить или продавать. Но нас просто отпустили домой с обещанием связатся в будущем, в случае успешного прохождения. Это были два отборочных этапа из трех. Третий самый сложный - бассейн. Это 4 недели изучение языка С с нуля, без выходных. В первый день нам выдали пропуски, запустили в кластер и все... Это было похоже на то, как 200 пассажиров, без экипажа, запустить в самолет и сказать: "Летите". Это был первый набор в Украине, до нас еще никто такого не проходил и не у кого спросить. За первые 4 часа мы раобрались как менять раскладку на MacOS, где искать задание, и даже успели сделать EX00 - отправить email какому-то фрацузу. У нас был доступ к личному кабинету, где можно было посмотреть задания и обучающие видео, если повезет на английском, иногда на французком с английскими субтитрами. Потом мы определились с текстовым редактором, на выбор были vim или emacs (да никаких sumblime, CLion, даже notepad++). К вечеру нам предлагали сделать около 10 заданий, строго по порядку, если одно из них не верное, все что дальше не проверяется, и отправить их на свой git репозиторий, который закрывается через 48 часов, в 24:00 следующего дня. Под каждый учебный день автоматически создавался свой репозиторий. К концу первого дня, ты понимаешь, что у тебя "IQ как у ракушки", ты ничего не упеваешь, ты ничего не понимаешь, программирование точно не твое. Ведь вокруг полно умных, талантлывых кандидатов, а мне не повезло оказаться в той части кластера, где все, как и я ничего не понимают. Было сильное желание просто не приходить на второй день, что примерно 30% и сделало. Уехав домой после 12 ночи, на следующий день в 8:00 я уже был в ЮНИТе, по дороге перекусив в макдоналдсе, время на готовку не было, нужно было доделать DAY00, где я отправил на git, только половину заданий, и переходить к DAY01. Привозились мы целый день с задания DAY00, сделали все кроме последнего, а к новым решено было приступить уже завтра. DAY02. Приехав в среду, я понял, что потратил на DAY00 48 часов. Решено было забить на DAY01 он как и день DAY00 по работе с терминалом, а в DAY02 начиналось изучение Си. Так же в DAY02 начались проверки peer to peer. У каждого студента изначольно есть 5 correction points, чтобы завалидировать, например DAY00, ему необходимо пройти 3 проверки у других учеников, на одну проверку он тратит 1 поинт, если он кого-то проверяет, он этот поинт зарабатывает обратно. Все 4 недели обучение проходило в формате: пн-пт приходять задания, + в пятницу экзамен по пройденному материалу, суббота + воскресение - индивидуальный проект и групповое задание. В среднем проводил в школе 14-15 часов. В конце бассейна финальный экзамен на 8 часов. обучение Из 13000 заявок, 600 дошли до бассейна, а из них еще 300 получили возможность дальнейшего обучения. График абсолютно свободный. Школа работает 24/7. По плану фрацузов мы через 6 месяцев должны уйти на 1-ю стажировку. У нас в контракте на обучение, дедлайн был 1 год. В первый день обучения ты видишь пред собой такой график: По мере выполнения проектов, он становится похожим на такой: Изначально у тебя есть тьлько белый и серые кружечки. Белый - доступный проект, серый - не доступный, синий - завалилированый, красный - fail (можно пересдавать бесконечное количество раз). Для начала у тебя есть 3 обязательных проекта, выполняешь один - получаешь доступ к следующему. Первый проект - создание своей собственной библиотеки .Так как базовые функции типа printf и даже putchar запрещены, то вам предлагают с помощью системного визова "write" создать свой putchar, putsrt и т.д. 50+ функций и скомпилить их в вашу собственную библиотеку "libft.a". На графике есть маленький круг и большой. Проекты в маленьком доступны для выполнения до первой стажировки. Чтобы получить доступ к стажировке нужно набрать минимум 7 левел (за каждый проект получаешь прибавку к левелу, в зависимости от сложности) и закртыть одну из 3-х веток, которые появляються после успешной валидации 3-го проекта. Это ветка алгоритмов, графики или UNIX. Можно паралельно заврывать несколько веток. При достижении 5-го уровня появляется возможность пройти бассейн PHP. Принцип как вступительного бассена, только на 2 недели. После 5 дней изучения PHP, вам дают групповое задание на 2-х человек, создать интернет магазин за два дня, это при том, что mysql еще не учили, и все база данных у тебя в ханится в масиве, в файлике. Я закрывал две ветки, алгоритмов и WEB, которая появилась после бассейна по PHP, чтобы проще было найти стажировку. Один из проектов по вебу был, создание сайта знакомств по типу тиндера, тут не было ограничения по выбору яыка, кто-то писал на node.js, кто-то наJava + spring или python django. Финальным WEB проектом был групповой на 4-х студентов, нужно было создать сайт который дает возможность онлайн смотреть фильмы доступные на торренте. Результат одной французкой группы: После прохождения 1-стажировки, стают доступны басейны по python django, ruby on rails, C++, ocaml, java, swift. Проекты по UNIX kernel, React.js, reverse engineering, ветка вирусов, и многое другое. +118
swordfish Нет текста +105
cardshot Похоже в его следующем мультике злодей будет похож на тебя   +101
BlaCKSuRGeoNNaiV Лика, в случаи твоей победы, не боишься за то, что Иван заберет все твои деньги и вложить их в свои спутники? +97
Gipsy И заодно видно, как Сашка в китайский играет. +85
Самые активные читатели
Julio 245
Leo_Manowar 120
Nameless00 104
mako27 98
grenka666 93
По дате По рейтингу
Только автор
← 1 259 279 280 281 282 301 455 →
  • Автор темы
    Lika Автор темы
    Профиль Личное сообщение
    Lika
    Модератор
    GIPSYTEAM
    На сайте: 14 лет
    6,754
    Работу(см. прошлую страницу) возможно переделаю. Очень идея воодушевила, что чертила и писала как-то слишком быстро, как будто опаздывала. Спешила видеть результат. В итоге недочеты и детали, которые хочется привести к близкому к идеалу виду.
    2533/3713
    Ссылка скопирована
    09.12.2017 02:01
    Ответить Цитировать
    1
  • MOTHERRUSSIA
    Профиль Личное сообщение
    MOTHERRUSSIA
    Увлеченный
    На сайте: 7 лет
    294
    406
    А сколько нужно времени что бы стать топ-регом в каллиграфии?

    добавлено: только не говори, что 10к часов
    4/12
    Ссылка скопирована
    09.12.2017 02:14
    Ответить Цитировать
    1
  • Автор темы
    Lika Автор темы
    Профиль Личное сообщение
    Lika
    Модератор
    GIPSYTEAM
    На сайте: 14 лет
    6,754
    MOTHERRUSSIA, все зависит от исходных данных. У меня почти сразу получилось разобраться с наклонами, пропорциями и расстояниями, хотя бы в голове. Потому что чертила много в студенчестве от руки первые года 3. Но когда пошла тема завитков, все стало худо. Потому что никогда в жизни не рисовала. Завитки делаются с локтем на вису, когда рисуешь с помощью плеча и инерции, а не пальцев. Все прописи на эту тему запорола - вышли хуже, чем когда мой сын левша начинал писать. Но тем не менее просто свободный рисунок, на мой вкус, получился неплохо:


    2534/3713
    Ссылка скопирована
    09.12.2017 02:21
    Ответить Цитировать
    12
  • Автор темы
    Lika Автор темы
    Профиль Личное сообщение
    Lika
    Модератор
    GIPSYTEAM
    На сайте: 14 лет
    6,754
    Если каждый день практиковаться, то результат, который тебе понравится можно увидеть довольно быстро. А чтобы топ-регом - вряд ли быстрее чем через полгода... если в это понятие, конечно, вкладывать хотя бы несколько шрифтов, завитки итд
    2535/3713
    Ссылка скопирована
    09.12.2017 02:24
    Ответить Цитировать
    0
  • Автор темы
    Lika Автор темы
    Профиль Личное сообщение
    Lika
    Модератор
    GIPSYTEAM
    На сайте: 14 лет
    6,754
    Днём пришло письмо от «Тотального диктанта», которое я не читала. В полночь приходит ещё одно от них же с извинениями за ошибки в первом письме. Типа «такое от нас недопустимо». И знаете, какая картинка в конце письма?



    смешно....
    2536/3713
    Ссылка скопирована
    09.12.2017 03:15
    Ответить Цитировать
    9
  • Автор темы
    Lika Автор темы
    Профиль Личное сообщение
    Lika
    Модератор
    GIPSYTEAM
    На сайте: 14 лет
    6,754
    Кстати, действие витамина Д в борьбе с бессонницей продержалось месяца полтора. Сейчас опять не могу уснуть. Помогает только, если за часа полтора запустить программу «прогулка + душ + глажка под спокойную музыку». Но я ж ненастолько псих..
    2537/3713
    Ссылка скопирована
    09.12.2017 03:22
    Ответить Цитировать
    0
  • Автор темы
    Lika Автор темы
    Профиль Личное сообщение
    Lika
    Модератор
    GIPSYTEAM
    На сайте: 14 лет
    6,754
    ...был дубль
    2538/3713
    Ссылка скопирована
    09.12.2017 03:22
    Ответить Цитировать
    0
  • Protopartorg1977
    Профиль Личное сообщение
    Protopartorg1977
    Увлеченный
    На сайте: 8 лет
    306
    932
    Цитата (Lika @ 16.11.2017)

    Школа - это знакомство с несправедливостью. 1 из 3 задач вот так неполно оформлена. 2 оформлены и верны.

    Я вообще в школе учился на тройки. При том что 99,999% задач и примеров решал правильно. Но я никак не мог понять зачем расписывать решение поэтапно и писал сразу ответ. Учителя мне сначала объясняли что так неправильно, потом видимо делом принципа было сломать. Но учитывая мой пофигизм и адекватность моих родителей не сломали. В институте продолжил решать задачи по физике "логическим путём" :) Но там препод был молодой, плюс болел за Спартак, как и я, не стал меня уничтожать. Так и дотянул до занятий на кафедре. А кафедра у нас была инженерная, преподавательский состав старой закалки. Они мой подход к обучению наоборот приветствовали. Вот там я отличником стал. Диплом защитил на "пять" и первый на потоке.
    2/2
    Ссылка скопирована
    09.12.2017 06:51
    Ответить Цитировать
    1
  • larsen
    Профиль Личное сообщение
    larsen
    Glory to Ukraine
    На сайте: 8 лет
    5,079
    15,283
    https://m.lenta.ru/news/2017/12/09/son/
    О некоторых продуктах, которые помогают при бессонице.
    17/19
    Ссылка скопирована
    09.12.2017 23:16
    Ответить Цитировать
    0
  • Автор темы
    Lika Автор темы
    Профиль Личное сообщение
    Lika
    Модератор
    GIPSYTEAM
    На сайте: 14 лет
    6,754
    Там написано про зелёный чай зелёный чай если выпить после 6 вечера, то до 3 утра точно не уснуть..

    А вообще странный набор, кроме ромашки. Корица, лакрица...
    2539/3713
    Ссылка скопирована
    09.12.2017 23:35
    Ответить Цитировать
    1
  • MOTHERRUSSIA
    Профиль Личное сообщение
    MOTHERRUSSIA
    Увлеченный
    На сайте: 7 лет
    294
    406
    Полисомнографию нужно сделать и станет ясно где проблема зарыта.
    5/12
    Ссылка скопирована
    10.12.2017 00:59
    Ответить Цитировать
    0
  • vesper35
    Профиль Личное сообщение
    vesper35
    Активный
    На сайте: 12 лет
    106
    -44
    Цитата (Lika @ 9.12.2017)
    Там написано про зелёный чай зелёный чай если выпить после 6 вечера, то до 3 утра точно не уснуть..

    А вообще странный набор, кроме ромашки. Корица, лакрица...


    Я от черного не могу уснуть, бодрит сильно.
    А вот от зеленого наоборот, хорошо успокаивает, всегда пью перед сном.
    1/4
    Ссылка скопирована
    10.12.2017 01:07
    Ответить Цитировать
    0
  • teatime
    Профиль Личное сообщение
    teatime
    Увлеченный
    На сайте: 9 лет
    660
    1,990
    Тема сна моя извечная проблема. Не совсем понял что у Лики, вопросами настоящей бессонницы должны заниматься врачи

    Вроде как исследования говорят что на 2 часа бодрствования должен приходится 1 час сна (если человек спит меньше 7 часов - он лишь перестал замечать усталость, которая накапливается и снижает когнитивные функции). То что с возрастом человек меньше спит - миф (просто засыпание становится раньше, для подростков же биологически естественно ложиться позже).

    По своему опыту, хорошо засыпаю (как бы банально это не звучало), когда
    а) дисциплинированно иду спать. если посидеть в мессенджере имеет более высокий приоритет и ты не идешь вовремя спать (это отдельный тренируемый скиллз), - то ничто не поможет. это самый важный пункт.
    б) заменяю интернет бумажной книжкой
    в) устаю в течении дня (помогают умеренные физические тренировки вечером, вот это всё)
    г) отказ от кофе, энергетиков, чая
    Лайфаки:
    - Мелаксен (классика)
    - Есть еще хорошая прога f.lux, она снижает синий цвет в зависимости от географического положения

    Пытался найти хорошую книжку, но так для себя и не решил что почитать. Нашел вот такое на курсере, возможно кто-то уже проходил и поделится конспектом или отзывом
    Sleep: Neurobiology, Medicine, and Society
    1/8
    Ссылка скопирована
    10.12.2017 03:20
    Ответить Цитировать
    1
  • Автор темы
    Lika Автор темы
    Профиль Личное сообщение
    Lika
    Модератор
    GIPSYTEAM
    На сайте: 14 лет
    6,754
    Цитата (teatime @ 9.12.2017)
    а) дисциплинированно иду спать.


    Да. Надо.

    Флюкс не нужен, за компьютером от силы 1,5-2 часа сижу днём.
    2540/3713
    Ссылка скопирована
    11.12.2017 01:20
    Ответить Цитировать
    1
  • Anykey
    Профиль Личное сообщение
    Anykey
    Местный
    На сайте: 12 лет
    2,013
    2,905
    Тоже из-за больших проблем со сном принимал какой-то период мелатонин, но потом нашел для себя триптофан, который
    Цитата
    является биологическим прекурсором серотонина (из которого затем может синтезироваться мелатонин)
    И его и принимаю, считая, что лучше все-таки пусть свой организм вырабатывает мелатонин. Мне помогает.

    Хотя согласен, что пункт а) важнее всего, но мне он помогает только уснуть. А потом я просыпаюсь часа через 3 и бессонница. С триптофаном все ОК.
    2/14
    Ссылка скопирована
    13.12.2017 17:25
    Ответить Цитировать
    1
  • alicepinky
    Профиль Личное сообщение
    alicepinky
    Pro-друг GipsyTeam
    Модератор
    На сайте: 10 лет
    1,012
    19,756
    Тоже большие проблемы со сном, я когда совсем все плохо и рано вставать - пила донормил, но ничего не знаю насчет того, насколько это полезно или вредно, в моменте проблему мне решал)

    Еще эфирное масло лаванды капаю на подушку, смешно, но почему-то стараюсь верить, что это помогает.

    Из очевидного - не пью кофе, по крайней мере с кофеином, после 15 часов. Где-то прочитала, что кофе, который ты пьешь в 8 утра еще продолжает действовать на твой организм к моменту, когда ты засыпаешь. Так что не больше одной кружки и только утром - тоже не ошибка.
    12/12
    Ссылка скопирована
    13.12.2017 22:53
    Ответить Цитировать
    1
  • Автор темы
    Lika Автор темы
    Профиль Личное сообщение
    Lika
    Модератор
    GIPSYTEAM
    На сайте: 14 лет
    6,754
    Просто заснуть наверно ни для кого не проблема. А заснуть в определенное время, потому что тебе через «7-n» часов вставать - вот это сложно.
    2541/3713
    Ссылка скопирована
    14.12.2017 00:32
    Ответить Цитировать
    0
  • znichka
    Профиль Личное сообщение
    znichka
    Увлеченный
    На сайте: 14 лет
    351
    5,264
    сонекс (зопиклон) нормальное человеческое снотворное по рецепту. засыпаю с пол-таблетки, когда нужно сейчас спать, потому что рано вставать. проблему бессонницы не решит, но в качестве палочки-выручалочки вполне. главное не злоупотреблять.
    3/3
    Ссылка скопирована
    14.12.2017 00:54
    Ответить Цитировать
    0
  • volna
    Профиль Личное сообщение
    Новичок
    На сайте: 6 лет
    17
    122
    Может банальный режим поможет?)
    1/1
    Ссылка скопирована
    15.12.2017 01:06
    Ответить Цитировать
    0
  • Автор темы
    Lika Автор темы
    Профиль Личное сообщение
    Lika
    Модератор
    GIPSYTEAM
    На сайте: 14 лет
    6,754
    Да все помогает. Временно.
    2542/3713
    Ссылка скопирована
    15.12.2017 01:33
    Ответить Цитировать
    1
← 1 259 279 280 281 282 301 455 →
1 человек читает эту тему (1 гость):
Форум GipsyTeam Вокруг покера Колодцы игроков — вопросы профессионалам
Войти или зарегистрироваться
Зачем регистрироваться на GipsyTeam?
  • Вы сможете оставлять комментарии, оценивать посты, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
  • Если вы предпочитаете четырехцветную колоду и хотите отключить анимацию аватаров, эти возможности будут в настройках профиля.
  • Вам станут доступны закладки, бекинг и другие удобные инструменты сайта.
  • На каждой странице будет видно, где появились новые посты и комментарии.
  • Если вы зарегистрированы в покер-румах через GipsyTeam, вы получите статистику рейка, бонусные очки для покупок в магазине, эксклюзивные акции и расширенную поддержку.