привет. Очередной марафон, который я намерен довести до конца
с дисциплиной полные нелады, и это порядком подзаебало. Надо что то с этим делать
Накидал некий план.
В 1-ых, надо начать с распорядка дня. Просыпаюсь обычно то в 12, то в 13, то в 6 вечера, ложусь так же, когда как получится.
Буду менять это в первую очередь.
Режим дня. 11-00 Подъём
Время между 11-00 и 16-00 оставляю на домашние дела/прогулку/поесть/попить и т.д/ ( возможно начну делать хоть что-то спортивное, типо пресс покачаю)
16-00 Разбор раздач/сессий/ и т.д
На разбор выделю 2 часа
18-00 Катка
С 6 часов сажусь катать, грузиться буду до 12 ( мб потом изменю )
Игра. Играть буду ноки 1.5, ну и единички 180 наверное + какие то мтт чучуть.
35 турниров+ / сессию (да заржут в голосину гриндеры снг)
Играть буду 5/6 дней, соотв. 1/2 дня выходной
Цели.
Прожить так август.
рой 30+.
Пока всё наверное. завтра послезавтра начну.
Буду отчётить каждый день. Доведу наконец то хоть один марафон до конца))
гл всем.
с дисциплиной полные нелады, и это порядком подзаебало. Надо что то с этим делать
Накидал некий план.
В 1-ых, надо начать с распорядка дня. Просыпаюсь обычно то в 12, то в 13, то в 6 вечера, ложусь так же, когда как получится.
Буду менять это в первую очередь.
Режим дня.
Время между 11-00 и 16-00 оставляю на домашние дела/прогулку/поесть/попить и т.д/ ( возможно начну делать хоть что-то спортивное, типо пресс покачаю)
16-00 Разбор раздач/сессий/ и т.д
На разбор выделю 2 часа
18-00 Катка
С 6 часов сажусь катать, грузиться буду до 12 ( мб потом изменю )
Игра.
35 турниров+ / сессию (да заржут в голосину гриндеры снг)
Играть буду 5/6 дней, соотв. 1/2 дня выходной
Цели.
Прожить так август.
рой 30+.
Пока всё наверное. завтра послезавтра начну.
Буду отчётить каждый день. Доведу наконец то хоть один марафон до конца))
гл всем.