Всем привет, парни. Вот я и дома.
На обратном пути на корабле без инета за 20 часов успел много о чём подумать, прочитав половину книжки "
Nonviolent Communication" ("
Ненасильственное общение"). Вкратце, она про то, как находить в себе (и других) чувства, стоящие за мыслями и поступками. Основной посыл, насколько я понял, в том что любая негативная реакция человека проистекает из его неудовлетворённой психологической потребности в чём-то.
Попробовал проанализировать с этой точки зрения свои недавние выпады здесь, в блоге, в сторону читателей. Пришёл к выводу, что на самом деле мне просто не хватает (хочется больше) признания в социуме. Когда я его не получаю (или получаю, как мне кажется, недостаточно) - а это, как можно было заметить по предыдущим инцидентам моей агрессии в блоге, случается всякий раз, когда кто-нибудь из читателей,
по моему мнению, ставит под сомнение мои результаты/подход/достижения/итп,- у меня включается защитная реакция из-за чувства несправедливости. Я расстраиваюсь, что мои старания не ценятся так, как мне того хотелось бы. И вместо того, чтобы разобраться, почему так происходит в моей голове, я начинаю искать причину снаружи и прессовать "обидчика", Хотя он на самом деле просто спровоцировал мою реакцию, а не являлся её глубинной причиной. Печальнее всего, что в большинстве случаев "обидчик" вовсе не подразумевал никакой атаки.
По последнему
случаю. Наверное, здесь за всем стоит моя потребность в мирной, дружелюбной атмосфере, которую я старался поддерживать раньше в блоге. Когда она, как мне кажется, под угрозой - возможно, это вызывает у меня чувство страха/отвращения (ещё не до конца разобрался со всеми вариациями своих возможных ощущений в подобных ситуациях). В результате, опять же, включается агросандрикс. Самое печальное тут то, что даже если я добьюсь своей жестокой реакцией ("делайте как я сказал или проваливайте") желаемого результата и люди станут осторожнее подбирать слова, то делать они это начнут скорее всего не для того, чтобы мне помочь, а просто из страха вызвать очередную неоправданную бурю гнева. То есть, lose-lose для обеих сторон.
Короче говоря, я решил начать потихоньку разбираться в себе и увидел, что причины моих реакций лежат не в чьих-либо словах или действиях, а в моей собственной голове. Виня других, я просто перекладываю ответственность за выбор, как реагировать, с себя на окружающих. И тут дело даже не в том, правильно это или нет (судя по книжке, реакция-то вроде как естественная), а в том, что такая стратегия поведения, наверняка чрезвычайно неэффективна, если конечная цель - чувствовать себя хорошо (когда все психологические потребности удовлетворены).
Подводя итог, прошу прощения у всех, кого задело или обидело моё поведение на предыдущих страницах. Пока я просто слаб в этом плане, раз загораюсь как спичка от любой искры (зачастую - мнимой), но работа над этим уже началась. Как говорится, прошу понять и простить. Постараюсь стать сильнее и добрее к окружающим (и к себе).
15.01.2018 08:10