Когда речь заходит о спорте, в людях пробуждается весь набор когнитивных ошибок.
Если человек не занимается спортом, он мысленно представляет тех, кто занимается спортом неправильно, и говорит себе - "нафиг мне это нужно?".
Вместо этого попробуйте представить тех, кто занимается спортом правильно. И посмотрите, какие это дает плоды. Не только увеличение длительности жизни, но и повышение ее качества. Вы чувствуете себя лучше, вы можете больше, вы выглядите лучше. Ну а то что вы живете дольше - это практически бонус.
Чтобы убедить себя, что "мне спорт нах не нужен", нужно реально постараться. Но люди справляются.
Следующая категория людей свято верит в свою систему тренировок. Будь то йога, бодибилдинг или футбол по субботам с друзьями.
Эта особенность человеческой психики хорошо описано в соответсвующей литературе. Человек делает полуслучайный выбор, а потом находит аргументы, почему этот выбор был самым лучшим выбором в его жизни.
Вместо того, чтобы хвалить себя и то что вы делаете, подумайте о недостатках вашего подхода. Что важного ваши занятия вам не дают, что можно сделать лучше?
Если вы активно подумаете об этом, то сделаете себе огромное одолжение.
Обсудить пост
Я вышел из дома за час десять до вылета и как оказалось это был выход с приличным запасом.
Обсудить пост